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匿名用户2023-11-06建议不要服用减肥药，减肥药不健康、不科学，减肥主要靠控制饮食和适度运动，也就是所谓的控口开腿。
其实，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法，就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 请减肥原则：卡路里摄入量必须少于您的消耗量。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
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3个回答2023-12-23
果蝇又称果蝇、瓜果蝇、橙子果蝇、针蜂。 反正很烦人！ 瓜果只有青涩味，头上还站着果蝇！ >>>More
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1个回答2023-12-23
你好，宝宝是几点出生的，八字五行都是四列产生的，时间栏还没定，作为专业名字，建议提供具体的出生时间，因为一个真正好的名字必须配置八字五行才有效。 一地要做到：“数”、“理”、“形”、“声”、“义”，兼顾三才、五行、八字，是个好名字。 >>>More
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1个回答2023-12-23
又是韩剧，我有吴海英全集，已经保存好了，+可以直接送，免费，踩上去马上给你发资源。
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1个回答2023-12-23
如何选择名称。
选择一个合适的名称是需要考虑的事情。 >>>More
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3个回答2023-12-23
在两义门的左上方，有一个侧殿。
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1个回答2023-12-23
李阳爸爸浑身发抖，对他生气，是不是缺了洞键？ >>>More
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1个回答2023-12-23
2015年李纪中星座运势。
2015年猴运 虽然今年的猴人体卦卦钱不盛，但好在坤图和寻风是相互制约的，今年的运势还是可以的。 在事业上，坤图虽然兴旺金，但被根图牵制，上行空间有限，需要付出很大的努力才能有希望。 在情感上，坤图精力充沛，容易偷懒，喜欢指示对方做很多事情，容易引起对方的不满，所以尽量克制这种想法。 >>>More
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2个回答2023-12-23
单个名字没有高分。
李瑞泰[100分]。 >>>More
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1个回答2023-12-23
你好，答案是鸡肉。
如果公鸡离公鸡人人生梦想目标太远，实现的概率很小，公鸡就会郁闷。 公鸡的弱点之一是，当它们在前进的道路上受到阻碍时，它们会不知所措，甚至连小问题都无法处理，结果它们在中间徘徊，什么都不做。 这样的表现，确实对公鸡人没有好处。 >>>More
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1个回答2023-12-23
015 年 4 月 12 日。
金牛座。 总运输： >>>More
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3个回答2023-12-23
等斩首做两段，皇帝是活生生的人。
红笔已经三年没有移交给官了，来到这里还是不能冤枉。 >>>More
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2个回答2023-12-23
前天，在“星光奖”颁奖典礼上，李一峰和赵丽颖分别获得“最受欢迎电视剧男女演员”奖。 >>>More
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2个回答2023-12-23
首先，你必须是一只小蜜蜂才能永远和FF在一起，因为他说蜜蜂是一块我心里永远放不下的肉。
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3个回答2023-12-23
李家的女儿君墨念，范府的工资只在心里。 >>>More