拉丁舞桑巴舞基本步名，英文，快点，谢谢

过期 22：05 1基本步骤。

男性和女性应保持双脚并拢，重心在右脚。

左脚向前迈步，左膝下沉，右膝弯曲——慢慢地。

右脚底向前迈步，一方面改变重心，另一方面伸直右膝——快速。

将重心移回左脚，然后慢慢下沉膝盖。

右脚后退，右膝下沉，左膝弯曲——缓慢。

左脚后退，改变重心，同时弯曲左膝和右膝——快速。

将重心移回右脚，保持膝盖伸直——慢点。

2.左转。

男子舞步。 以胸部为指导，向左转时，应用右手紧紧握住女性伴侣，脚趾朝外，左膝下沉，缓慢向前迈步。

右脚向前迈步，转向左轴（旋转时左脚跟随），伸直膝盖，快速改变重心。

继续向左转，将重心放回左脚，然后慢慢下沉膝盖。

继续向左转，右脚朝内后退，右膝下沉——缓慢。

左脚后退，转向左轴（当轴旋转时，右脚跟随），改变重心，快速弯曲膝盖。

继续向左转，将重心放回右脚，保持膝盖伸直——缓慢。

女性舞步。 右脚向后退，脚趾向内，右膝朝下，胸部向左转动——缓慢。

左脚向后退，向左转（旋转时右脚跟随），改变重心，快速弯曲膝盖。

继续向左转，将重心放回右脚，保持膝盖伸直——缓慢。

继续左转，向前迈步，左脚朝外，左膝下沉——缓慢。

右脚向前迈步，转向左轴（旋转时左脚跟随），伸直膝盖，快速改变重心。

继续向左转，将重心放回左脚，然后慢慢下沉膝盖。

3.推步。

男性和女性应保持双脚并拢，重心在右脚。

步伐的节奏也是慢、快、慢。

左脚向前迈步，弯曲膝盖——慢慢地。

左膝伸直 - 快速。

左膝屈曲 – 缓慢。

这样就完成了限制步骤。

面对舞线，伸直左膝，右脚向前迈步，慢慢弯曲双膝。

右膝伸直 - 快速。