姜、红枣、红糖、黑米、黑豆、黑芝麻小米粥能放吗

发布于 枣 2023-12-10
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    在食物中，含铁量最高的食物有黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆、鱼、蛋、牛奶、瘦肉等。 常见的补血食物有黑豆、卷心菜、胡萝卜、面筋、菠菜、一枝黄花、桂圆肉等，补血饮食有炸猪肝、猪肝红枣汤、姜枣红糖水、山楂肉桂枝红糖汤

  2. 匿名用户2023-11-05

    是的，营养丰富，味道鲜美。 具体步骤如下：

    材料：小米30克，红枣10颗，水1000克，黑米100克，黑芝麻50克，红枣50克，红糖20克。

    将小米洗净沥干，红枣洗净去核备用。

    将小米洗净沥干，放入平底锅中，用小火炒。

    翻炒至干香。

    将炸好的小米倒入砂锅中，加入去核的红枣，倒入大量冷水。

相关回答
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    3个回答2023-12-10

    当然，小米粥本来就是一种很有营养的食物，姜枣有暖胃驱寒的功效。 建议经常吃，对胃有好处。

  2. 黑米、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑枸杞、浸泡酒
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    煮饭前最好先将黑豆和黑米浸泡一段时间，这样更容易煮熟，营养成分也更容易释放，煮沸后容易消化。

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    但是，我不知道你白发的原因是什么...... 和我一样，我从小学开始就上小学了，初中没人照顾我，高中寄宿的日子很辛苦哈哈。 那头发太白了、、、令人震惊！ >>>More

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    黑豆适合人群：阴虚盗汗、腰膝酸痛无力、耳鸣耳聋、风麻痹痉挛、产后风痛、痈肿疮、水肿、各种食药中毒、贫血、白发患者。 大麦适合人群： >>>More