如果我每天喝太多，苹果醋对我的身体有害吗？

任何事情都有利有弊，喝苹果醋也是如此。 很多人说苹果醋效果显著，喝苹果醋对身体很有好处，但实际上长期食用苹果醋对健康有影响。

1、苹果醋的酸度太高，所以最好在吞咽苹果醋之前用开水或果汁稀释。 因为纯苹果醋可能会损害牙齿的牙釉质和喉咙组织。

2.长期食用苹果醋会导致钾和骨密度下降：对于缺钾和骨质疏松症患者，应谨慎食用苹果醋。

3. 苹果醋可以抵消利尿剂和泻药的作用。

4.糖尿病患者服用苹果醋时应遵医嘱，因为醋中还含有铬，会影响胰岛素的物质。

5.苹果醋呈酸性，对胃有刺激作用，如果一个人胃酸过多，长期饮用苹果醋会导致胃酸倒流、胃灼热、胃灼热。

虽然喝苹果醋有很多好处，但长时间饮用还是会对你的健康产生影响，而作为一种酸性醋，适量饮用始终是最安全的做法。

我以前也喝过苹果醋。 每天喝也没关系，但要每天适量饮用。 首先，喝多了容易引起蛀牙，（酸性饮料就是这样）苹果醋中含有过多的醋酸会使胃酸性过强，会伤害胃黏膜、十二指肠，简单说喝多了，就会感到胃酸倒流，胃部不适，甚至胃部灼热。

特别的，苹果醋一定要买正宗的，有的就是用醋和食用香料做的，这种不买，以前喝过，后来就对苹果醋失去了兴趣。

最好少喝，肚子不好就少喝，方便的时候，白开水很难喝，习惯就好了。

事情的极端要反转，胃不好，量一定要控制。

它不应该喝太多，它也是一种饮料。

我自己做不到，也买不好。

无论事情多么美好，它的数量都是正确的！

不是每个人都适合果醋，效果也不像传说中那么神奇。 果醋中含有醋酸，能促进胃液分泌。 夏天大家喝水量大，容易稀释胃液，然后吃饭时会出现一些消化不良的情况，到了这个程度，适量喝点果醋可以促进消化。

一般果醋的pH值为3，胃液的pH值为。 长期饮用会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。 因此，胃不好的人，尤其是胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。

胃健康的人每天饮用的果醋不应超过250毫升，最好在饭后饮用。

果醋没有直接的减肥作用，相反，果醋虽然能促进消化，但含糖量高，依靠它达到减肥目的的效果有限，而且会因为摄入大量的糖分而增加体重。 此外，服用某些药物时不应饮用果醋。 乙酸可以改变体内局部环境的pH值，使某些药物不起作用。

因此，一定要注意，不要盲目跟风。 对美的热爱是可以理解的，但如果过度，很可能会产生相反的效果，甚至伤害身体。

在一定程度上会有食品添加剂，开水是最好的。