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一般情况下,椰肉鸡汤的主要功效是高营养蛋白食物,增加蛋白质和增强抵抗力,一般洗净直接放入锅中炖煮14小时是最好的方法。
补充:板栗(学名:Castanea mollissima),又名板栗、板栗、板栗、风蜡,是板栗科板栗属的植物,原产于中国,分布于越南、台湾和中国大陆,生长在海拔370-2800米处,多见于山区,已被人工广泛栽培。
板栗营养丰富,其维生素C含量高于西红柿,是苹果的十倍以上。 板栗中的矿物质也非常全面,包括钾、锌、铁等,虽然含量不如榛子高,但还是比苹果等普通水果高很多,尤其是钾含量比苹果高3倍。
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口感甘甜可口,具有益气、祛风、强身健体的功效。 另外,用少许糯米,洗净后放入已锯掉顶盖的椰子中(椰子水保鲜),然后盖上椰子顶,用水炖煮,吃糯米和椰子肉。 可治疗脾虚乏力、四肢无力、食欲不振等。
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秋季补气养血,养生大益
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