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甜水果的主要成分是果糖、葡萄糖和淀粉。 果糖和葡萄糖是结构上最简单的糖类,水越成熟,水果中含有的葡萄糖和果糖就越多。 当糖尿病患者血糖控制不好时,他们不应该多吃水果。
当病情稳定,血糖控制良好时,可以适量食用水果。 但是,水果应包含在主食的量中。 中等大小的苹果、梨、橙子、10 颗葡萄、一根中等大小的香蕉、一个小西瓜和 25 克谷物提供近似的卡路里。
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糖尿病是一种由遗传和环境因素引起的代谢性疾病,导致胰岛素分泌和胰岛素作用缺陷。 首先要知道的是正常血糖范围是多少! 饭后不到两个小时,如果血糖控制稳定,可以吃苹果,但不要过量,注意主食减少!
血糖高的人不能吃香蕉,香蕉的问题不仅仅是单糖的问题,还有成熟度较高的香蕉中的淀粉含量,淀粉是由大量葡萄糖分子聚集形成的,吃了淀粉类食物后,淀粉在消化道中被消化成葡萄糖, 然后吸收到血糖中(血糖就是葡萄糖),这种效果很明显。
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2个回答2023-12-09
可以饮用,可以降低血糖的茶有很多,如金合欢茶、山楂茶、枸杞茶、荷叶茶、茉莉花茶、莲心茶、菊花山楂茶等,经常饮用这些茶可以有效控制血糖。 除了喝茶降血糖外,还可以在日常饮食中添加以下食物:黑木耳、黄瓜、苦瓜、山药、海藻、胡萝卜、大蒜、洋葱、麦麸、魔芋、南瓜等。 >>>More
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3个回答2023-12-09
是的,只要含糖量不高就没问题,像枸杞一样不合适。
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1个回答2023-12-09
但无论如何都不能吃太多,枇杷、石榴、香蕉、苹果适量,饮食结构不合理,生活差,任由外邪侵袭,体内寒气逐渐积聚增多,阴阳失衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减少,食物在胃内停留时间过长,导致胃部不适, 部分胆汁反流到胃和胃酸对胃黏膜的作用与破坏胃部不适的障碍,根部在胆囊,花点时间在附近郊摘一些苦菜,煮一些苦菜红糖汤,热的时候喝, 平时少吃油少的清淡食物, 少吃生、凉、油、辣的东西,不要熬夜。
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2个回答2023-12-09
含糖量较低的水果(从低到高)。
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6个回答2023-12-09
是的,两者都具有促进肠道蠕动的作用。
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9个回答2023-12-09
现在越来越多的中老年人患上阿尔茨海默病,阿尔茨海默病的危害非常大,不仅会影响身体的健康,还会影响患者的生活质量,多吃香蕉和苹果,可以起到预防阿尔茨海默病的作用,多吃绿叶蔬菜对人体有更多的好处, 需要适当补充维生素,并且应该增加优质蛋白质的摄入,应该控制脂肪的摄入,可以避免阿尔茨海默病,多吃苹果和香蕉可以预防阿尔茨海默病吗? >>>More
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7个回答2023-12-09
要减肥,你应该少吃多动,不仅是水果,还有肉类和蔬菜。
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1个回答2023-12-09
猕猴桃是一种低糖水果,可以少吃。 但是香蕉是高糖水果,不要吃!
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2个回答2023-12-09
你可以休息5分钟再说,蒸完后不能吃冷食,像西瓜,你可以少吃,香蕉和石榴可以吃。 只是不要吃得太多,吃得太多也不好。 呵呵。。 >>>More
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25个回答2023-12-09
苹果和香蕉可以一起榨汁,苹果和香蕉一起榨汁的营养不会流失,口感会更好。 将苹果洗净,去皮去核,然后将果肉切成小块。 然后将香蕉去皮切成段,放入榨汁机中,在榨汁机中加入适量的凉开水和糖,然后榨汁。 >>>More
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46个回答2023-12-09
从药理学。 说起来,香蕉和苹果可以一次吃,不影响消化系统,只是要注意不要空腹吃,容易产生胃酸。 但是香蕉和苹果一起吃是有生理副作用的,这是比较隐秘的,大多数人都不知道,但这对整个人类都有重大的影响。 >>>More
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5个回答2023-12-09
香蕉好吃,包装无菌,人体所需的维生素补充迅速,吃完不会长胖。
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4个回答2023-12-09
当然,葡萄紫对防止色素生成有特别好的抗氧化作用,吃水果和蔬菜补充维生素有利于伤口早期愈合。 不要吃酱油、醋、驴肉和其他毛制品。
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2个回答2023-12-09
牛奶、香蕉、苹果不能一起榨汁,因为苹果和牛奶一起含有丰富的维生素C,牛奶是酸性的,酸性牛奶和香蕉一起容易产生致癌物质,长期食用绝对不利于健康。
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2个回答2023-12-09
材料:青香蕉1根,苹果1个2个,大麦粉1汤匙,无糖豆浆1 2杯,蜂蜜1茶匙。 >>>More
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1个回答2023-12-09
你好,剖腹产后,可以吃水果,可以吃苹果、香蕉。 肉桂枝、桂圆、柠檬、桃子、木瓜、猕猴桃等,不宜服用西瓜、草莓、橙子、柿子等凉果。