核桃粉和黑芝麻粉可以一次直接吃一勺而不冲洗吗？

呃，我觉得我要中毒了

由于花生和核桃的含油量很高，不适合干炸后长期存放，因此限制在一周到半个月。 否则，会有异味。 当然，如果有任何添加剂或真空储存，它可以长得更久。

如果天天吃，最多不能超过30克，30里含有15克左右的脂肪，而且要吃蔬菜和肉，吃更多的脂肪很容易超标。

红枣又甜又暖; 进脾胃经，补脾胃，治疗脾虚稀便，补血补肝; 滋润五脏。 >>>More

这些物品放在一起做粥，营养价值高，滋补肾活血，枸杞对心肝有好处！

是的，核桃和黑芝麻可以补脑和黑发，果汁中的维生素C具有抗氧化作用。