李可珂的减肥处方

我一直坚持这几点来保持良好的身材，希望对你有所帮助。

1、坚持清淡饮食，不吃油炸等高热量食物或零食，多吃水果 2、早上起床喝一杯淡盐水，晚上睡前喝一杯蜂蜜水 3、每餐吃八分饱，尤其是晚餐，不能吃太多 4、 不想出去跑步，只是跳绳或者在家练瑜伽只要坚持下去，效果非常明显，而且很健康，希望对你也有用。