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面包本身的热量比较高,有紫米和奶酪,沙拉酱的热量比较高,一个110克的面包大约有400大卡。
1.将紫米浸泡约10小时,加水,按下米饭按钮即可煮熟。 (我看了看我加的水量,和煮白米饭差不多。 )
2.趁热加入糖粉,搅拌均匀,根据自己的口味加入糖粉。
3.烤出美味的吐司,我烤了鲜奶油吐司,然后因为用了巧克力奶油,颜色不是白色的,否则三明治会更好看。
4.准备奶酪馅料,加入鲜奶油和杏仁粉,用小火加热奶酪,边加热边搅拌均匀。
关火,趁热加入糖粉,搅拌均匀。
5.准备3片吐司,一片紫米馅,一片芝士馅,一片无,可以随心所欲地吃。
6.然后一一叠,上面是没有馅料的吐司,折叠起来切成两半。
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