如何快速消退脸上的瘀伤和瘀伤？

分析：

你好！ 面部跌倒后皮下血瘀可在受伤后三天进行局部热敷，以促进血瘀和炎症的吸收，并配以消炎药和瘀血药，可在7-10天内逐渐恢复正常。

指导：注意面部卫生，不要揉皮肤，用温水洗脸，不要使用刺激性清洁剂。 局部防冻和防晒。 多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素C以减少色素沉着，避免辛辣、油炸、烟熏、海鲜等食物。