梅子，比如情人梅青、梅西，梅会吃胖吗？

李子味道酸甜可口，会刺激味蕾，增强食欲，当然，单独吃这些李子不会让你发胖，但如果胃口好，多吃食物，自然会长胖。

李子是近年来从国外引进的一种新的水果品种，是李属的欧洲李子品种。 西梅果实营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳水果，因此有“奇迹果实”和“功能果实”的美誉。

李子是水果中维生素A的最佳来源。 维生素A是一种脂溶性维生素，可促进体内蛋白质的合成，这对于保护视力和保持健康的皮肤和头发极为重要。 此外，西梅含有丰富的钾，对维持肌肉弹性和维持人体电解质平衡起着重要作用，也有助于身体在新陈代谢过程中释放能量，有助于减肥。

西梅还含有丰富的铁，铁是血红蛋白的原料，血红蛋白可以在血液中携带氧气，尤其对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿特别有营养。 李子还富含膳食纤维和抗氧化剂。 膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”，有助于结肠肿瘤和心血管疾病的防治。

李子不仅可以作为零食食用，还可以作为菜肴食用。 无论是用作沙拉、糕点，还是主食，都非常合适。 西梅的加工产品也很多，如干李子、西梅汁、西梅饼等，可以随身携带，既能满足你的口味，又有益于健康。