干果中脂肪含量最高的是核桃或杏仁

发布于 核桃 2024-02-16
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    核桃在干果中的脂肪含量最高，占脂肪含量的63%。

    核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。

    每 100 克含有克蛋白质、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克钙、329 毫克磷、毫克铁、毫克硫胺素、毫克核黄素、毫克烟酸。

    脂肪中含有大量的亚油酸，营养价值高。

    此外，它还含有丰富的维生素B和E。

  2. 匿名用户2023-11-05

    核桃很高，但杏仁也补充。

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