土豆配燕麦、红枣、核桃和花生花可以吃吗？

发布于 枣 2024-02-25
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    当然，常见的全谷物不会相互冲突，鼓励各种混合食物。

    燕麦：富含膳食纤维，能降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助作用;

    红枣：富含维生素，具有滋阴养阳、补血的功效;

    核桃：富含不饱和脂肪酸，具有健脑、滋润皮肤、清血的作用;

    花生：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂，具有促进人体脑细胞发育、增强记忆力的作用。

    你的搭配很科学，值得推荐！

  2. 匿名用户2023-11-05

    马铃薯可以与燕麦、红枣和核桃一起食用，因为这些食物彼此不相容，营养丰富，含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素和矿物质。 土豆、花生具有养肝护肝、养气益气、调胃理肠、提高免疫力、防癌抗癌、治疗便秘等功效。

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