苹果煮汤有什么作用

发布于 苹果 2024-02-03
3个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    苹果煮汤有什么作用:

    1.苹果含有神奇的“苹果酚”,易溶于水,易被人体吸收。

    这种神奇的“苹果酚”有七种功效:一是抗氧化作用,使食物保持新鲜; 二是消除异味,可去除腥臭和口臭; 三是预防蛀牙; 第四,它可以抑制黑色素和酶的产生; 五是能抑制活性氧的发生,预防活性氧引起的各种与生活习惯有关的疾病; 第六,能抑制血压升高,预防高血压; 第七,能抑制过敏反应,有一定的抗过敏作用。

    2.苹果含有“果胶”,这是一种水溶性膳食纤维,可以减少肠道内有害菌的数量,帮助有益菌繁殖。

    曾经流行的“苹果减肥餐”,就是用它来让人有饱腹感,并有补便效果,达到减肥的目的。 现在,许多美国人将苹果作为减肥的必备品,每周节食一天,只吃苹果,被称为“苹果日”。

    3.苹果含有丰富的维生素C。

    维生素C是心血管系统的保护者,也是心脏病患者的健康元素。 同时,维生素C能有效抑制皮肤黑色素的形成,有助于消除皮肤色素沉着,增加血红素,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。

    4、苹果中的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。

    现代人在平时饮食中摄入过多的蛋白质,这些蛋白质被分解成氨基酸,导致大多数人的体液呈“酸性”。

    5.苹果含有类黄酮。

    芬兰研究人员于2024年10月发表的一项研究表明,苹果中所含的类黄酮可有效降低癌症的发病率。

  2. 匿名用户2023-11-05

    苹果营养丰富,含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮,15%的碳水化合物和果胶,维生素A,C,E,钾和抗氧化剂。 1 个苹果(154 克)膳食纤维 5 克,钾 170 毫克,钙 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。

    苹果的钙含量比普通水果丰富得多,有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶,它可以解决便秘。

    果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放,调节人体的血糖水平,防止血糖突然升高和下降。

  3. 匿名用户2023-11-04

    中医认为,苹果有滋润肺部的功效; 具有解忧解暑、醒酒醒酒、止泻等作用。 现代医学认为,它在预防和治疗高血压方面具有一定的作用。 欧洲人说:“每天吃一个苹果,医生会远离你”。

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    您可以使用icloud,gamecenter,AppStore等,icloud功能-备份手机到云端,每个id为5Gb空间。 >>>More

  7. 13个回答2024-02-03

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  13. 7个回答2024-02-03

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