苹果和橙子可以一起吃吗

“每天一个苹果”是一句著名的健康口号。 事实上，苹果富含糖类、有机酸、纤维、维生素、矿物质、多酚类和类黄酮，科学家称之为“全能健康水果”。 另一方面，腹泻的人吃它也是有益的，因为苹果酸具有收敛作用，但需要注意的是，如果是脾胃虚的慢性腹泻型，必须将苹果用锡纸包裹起来，烘烤或炖煮后再食用。

苹果营养丰富，热量不高，因此受到节食者的欢迎。 在饮食疗法方面，用苹果皮和几片生姜烧开水喝，可以止吐。 将苹果与梨一起使用可以减轻梨的寒冷，并且具有健肺润胃的作用。

秋季糖浆，加少个苹果梨，加入百合1两（30克）、铁皮石斛5元（15克）、杏3元（9克），可润肺止咳。

橙子可以经常吃，但不要吃太多，建议每天吃1-3个橙子。 一次吃得太多容易“生气”，会促进口腔炎或牙周炎，并可能导致皮肤发黄。 橙子可以说是全身的宝贝，它的肉、皮、核、脉都可以用在医药上。

桔子的外果皮干燥后，被称为“橘皮”（因为桔子皮药效好）。 橙浆上的白色网纹丝被称为“橙罗”，其中含有一定量的维生素P，具有祛窜、化痰、调气、祛瘀的作用。 橙仁味苦，无毒，有调气止痛的作用，可用于治疗疝气、腰痛等症状。

甚至橙根和橙叶也可以用于医学，它们具有不同的功能，例如安肝，健脾和胃。 柑橘的果肉也是轻工业的重要原料，可加工成罐头食品、蜜饯、果酱、果饼、蛋白胨、果糖，也可制成果汁、果酒等饮料。 加工过程中可提取果胶、柠檬酸、橙皮苷、精油，橙皮可作为提取维生素A、维生素P和维生素C的原料。

桔皮在日常生活中也有很多巧妙的用途，它可以用于美容护肤，用茶叶除锈清洁瓷器，除臭，还可以用作肥料。

不过，就算橙子好吃，也不要贪心！

葡萄柚含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、柠檬酸盐等。 柚子的营养价格非常高，具有调气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。 但也有一些食物是吃葡萄柚时禁忌的：

1.柚子不能和螃蟹一起吃。 柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 2.胡萝卜和黄瓜不能和葡萄柚一起吃。 一起吃会破坏葡萄柚中维生素C的营养价值。

3.猪肝不能和柚子一起吃。 猪肝中含有丰富的铜、铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素C相遇，就会加速金属离子的氧化，破坏原有的营养价值。

另外，有胃病和十二指肠溃疡的人要远离柚子，另外脾虚的人对食物营养物质的吸收和转化能力较弱，粗纤维的柚子可能在消化之前就被排出体外，造成所谓的湿热错觉，吃柚子会引起腹泻。

还行。 根本没有冲突。

是的，我经常一起吃饭。

苹果和橙子可以一起吃，以下是制作苹果果酱的方法：

材料：苹果1个，橙子1个，冰糖40克

辅料：柠檬汁 10g

第 1 步：准备所需的原材料。

>第二步：将苹果去皮切成小块，将橙子去皮，去掉橙子花瓣的薄皮备用。

>第 3 步：用搅拌机将苹果和橙子打成酱汁。

>第 4 步：搅拌苹果果酱。

>第五步：加入柠檬汁，加入冰糖，煮沸

>第六步：煮沸时关小火，慢慢搅拌，以免粘锅。

>第 7 步：煮至果汁几乎煮熟。

>第 8 步：成品。

你好，可以一起吃，但最好分开吃，帮你吸收！ 苹果饭营养更丰富，在被打败之前吸收更多的营养，而且橙子容易在饭前吃，伤胃——最好饭后吃！

可以一起吃，但最好分开吃，以区别于吸收馅饼炉手！

苹果饭前吃更有营养，橙子饭前容易伤胃——最好饭后吃！ 灰尘怀疑。

你好，可以一起吃，但最好分开吃，帮你吸收！ 苹果饭前吃更有营养，橙子饭前容易伤胃——最好饭后吃！

记住，其实大多数食物都是谣言，怎么吃就怎么吃。

你可以一起吃，但最好分开吃，以帮助你吸收它们！

苹果饭前吃更有营养，橙子饭前容易伤胃——最好饭后吃！

不，橙子和萝卜是相辅相成的，苹果通常不会产生任何可比的水果。

是的，两者是不相容的！

苹果和橙子可以一起吃，两者之间没有禁忌症，一起吃可以为身体补充许多微量元素和营养物质。 需要注意的是，苹果不应与胡萝卜、牛奶一起食用，干贝类也不应与苹果一起食用。

食用苹果的禁忌症：

一般来说，苹果没有特别的禁忌，大多数人都吃苹果，但需要注意的是，苹果不能和篮子、红薯、韭菜、白菜、南瓜、香菜等食物一起吃。

吃苹果的好处：

苹果含有人体一天所需的维生素C，经常吃苹果可以增强人体的免疫力，除此之外，苹果还含有丰富的纤维等营养物质，有助于提高全身的能力。 每天吃一个苹果可以补充人体所需的矿物质和纤维，建议经常吃苹果，对身体有很多好处。

橙子的禁忌症：

不能吃太多橙子，一天可以吃三个橙子，可以满足人体每天对维生素C的需求。 橙子和牛奶不宜一起食用，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，而橙子中含有丰富的果酸，这两种成分容易发生反应，凝结成团块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛等症状。

你们可以一起吃饭，反正我会没事的。

橙子和苹果不宜一起食用，因为它们具有反制作用，会引起腹泻。

你放它们的时间越长，它们就会变得越成熟和甜美。

是的，我经常吃这两个，我没有发现任何问题。

是的，我经常这样吃，我过得不好，但我刚才这样吃，一点也不差。

苹果和橙子可以一起吃，它们没有食物禁忌，也不矛盾。

可以一起吃，苹果没问题 原因：可以空腹吃。 但不要过分。

苹果不仅营养丰富，而且对健康有益。 苹果中的单宁、有机酸等物质具有收敛作用; 果胶和纤维素具有吸收细菌毒素的作用，因此可以帮助肠道止泻; 有机酸和纤维素促进排便，起到泻药的作用。 因此，治疗慢性腹泻和干便，每天早晚空腹吃1个苹果即可见效; 治疗水样腹泻，用适量的半熟苹果在水中煮沸，与汤一起食用。

但也要注意不要吃太多，因为苹果中含有大量的苹果酸、维生素C和柠檬酸，空腹吃太多苹果会与胃酸发生化学反应，形成不易融化的肿块，导致急性胃部发炎。 而且空腹吃苹果可以排除体内毒素，空腹吃完后用不了多久就会排便，而且最好在饭前半小时吃苹果，这样可以减少30%的热量摄入，对身体非常有益。 饭后半小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性食物，会使食物在胃肠停留时间过长，便秘的朋友不能有饭后吃苹果的习惯，而且吃完没多久，苹果中的单宁酸和蛋白质结合形成不易消化的单宁蛋白， 它会膨胀。

因此，最好在吃完两小时后再吃苹果。 橙子 橙子含有大量的糖分和有机酸，空腹食用会刺激胃粘膜。

是的，橙子的原产地是中国，几千年的栽培历史不能说具体地点。 橙子由阿拉伯人传播到整个欧亚大陆，在荷兰和德国也被称为“中国苹果”。 我国是柑橘果实的重要产地之一，柑橘资源丰富，优良品种众多，栽培历史4000多年。

根据研究，直到公元 1471 年，柑橘、柑橘和橙子等柑橘类果树才从中国引入葡萄牙，并于公元 1665 年引入美国。 苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属的植物，其树是落叶乔木。 苹果营养丰富，富含矿物质和维生素，富含钙，有助于代谢体内多余的盐分，苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。

苹果是一种低热量食物，每 100 克产生约 60 大卡热量。 苹果中的营养成分是可溶的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”。 它有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。

橙子可以和苹果一起吃。 苹果中的单宁、有机酸等物质具有收敛作用; 果胶和纤维素具有吸收细菌毒素的作用，因此可以帮助肠道止泻; 有机酸和纤维素促进排便，起到泻药的作用。 橘子中的维生素A还能够在黑暗环境中增强身体的视力并治疗夜盲症。

橙子不宜过量食用，吃多了会引起胡萝卜素蛋白血症，皮肤呈暗黄色，似黄疸。