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匿名用户2023-11-06你好。 还行。
补钙有两种方法，补钙和膳食补钙。 最常用和传统的补钙食品是牛奶和奶制品，它们不仅富含钙，而且容易吸收。 牛奶和乳制品还含有丰富的矿物质和维生素，包括维生素D，可以促进钙的吸收和利用。
酸奶也是一种非常好的补钙食品，它不仅可以补充钙，还可以用有益菌调节肠道功能，适合各种人群。 对于不喜欢牛奶或对牛奶不耐受的人，可以多吃一些替代食物，如碎牡蛎、海苔、大白菜、花椰菜、大头菜、格子蓝萝卜、羽衣甘蓝、白菜等。 但是，补钙也要适量补充，过量补钙是有害的，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补充才安全，而且应该以膳食补充剂为主。
这里要注意：牛奶是最好的补钙剂，加热牛奶时不要搅拌，以免钙流失。 别忘了加醋煮骨头汤，这可以帮助钙的吸收。
钙在夜间最需要，也最容易吸收。 草酸含量较多的蔬菜，如菠菜、椰子清、韭菜等，应浸泡在热水中溶解草酸，否则会降低钙的吸收。 希望我回到枣童能帮到你，祝你和宝宝身体健康。
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2个回答2024-02-21
最好分开饮用，以便吸收。
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4个回答2024-02-21
我的宝宝已经连续吃了50天了，他仍然有稀便，没有便秘。 头上的钙环很明显，要不要继续，吃够90天？
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4个回答2024-02-21
42岁，葡萄糖酸钙??? 哪位医生为您开了药??? >>>More
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1个回答2024-02-21
也可适当补充葡萄糖酸钙锌口服液，用于治疗缺钙锌引起的疾病，包括骨质疏松症、手足抽搐、骨发育不良、佝偻病、孕妇及哺乳期妇女、更年期妇女、更年期妇女补钙、小儿生长迟缓、食欲不振、厌食、反复口腔溃疡和痤疮等。 口服，婴幼儿每天5-10毫升，成人每天20-30毫升 - 每天，饭后分2-3次或遵医嘱。
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2个回答2024-02-21
葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌口服液一般不含维生素D，需要同时使用，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用，所以维生素D应在补钙的同时补充。
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1个回答2024-02-21
您好，这两种都可以用葡萄糖酸钙锌口服液，最好同时加入鱼肝油（维生素AD：益可欣），多晒！ 如果是母乳喂养，妈妈也要同时口服含维生素D的钙片，多吃瘦肉（红肉），补钙不容易与蔬菜一起食用，植物酸会影响钙的吸收。