苦杏仁和蛋清能去除雀斑吗

1、做好防晒工作。 阳光中的紫外线是雀斑的原因之一，雀斑使潜伏的黑色素变得活跃，慢慢变成小斑点。 出门前涂上防晒霜，在阳光强烈时拿着防紫外线的遮阳伞，或者戴上帽子，尽可能阻挡阳光从脸上射出。

2.不要忽视晒后修复。 即使做好了防晒准备，也总会有遗漏，需要回家做晒后维修。 除了涂抹修护霜外，记得给脸部补水。

3.少用化妆品。 化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，可以让你在化妆后看起来很漂亮，但这种美容背后的代价是皮肤质量的逐渐下降。 重金属的浸润也会诱发和加剧黑色素在皮肤深层的色素沉着，使斑点越来越明显，越来越明显。

因此，尽量不要化妆，在不可避免的情况下记得小心卸妆。

4.多吃美容食品。 许多食物都有益于滋养皮肤，例如西红柿含有可以抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜，胡萝卜素可以清除自由基和抗氧化剂，以及维生素C和E。

5.使用天然护肤品。 厂家生产的祛斑产品中加入了很多工业元素，长期使用后副作用很多。 这是一种天然方便的护肤品，那就是土豆。 将生土豆切成薄片并涂抹在雀斑上可以淡化斑点。

6.保证睡眠质量。 熬夜睡眠不足会加速皮肤老化，加重黑色素。 形成科学合理的作息时间，保证八小时的睡眠，让皮肤也能有足够的时间休息和自我修复。

7.适量饮用红酒。 红酒可以帮助清除自由基，抵抗细胞氧化，还可以活血养颜，对减少黑斑和恢复皮肤活力有很大的作用。

可以上网，但效果不明显，需要坚持下去。