党参、黄芪、当归、酸枣、仁元志、大白术、煮甘草

首先，快速排便的方法一般是选择药物，而药物也可能引起依赖性，解决根本问题必须注意饮食和生活习惯，还要放松心情，避免精神高度紧张。

2、建议： 1、饮食中主餐要用到肉类和蔬菜，要选择新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和纤维，帮助清理肠道。

2、适度运动，每天多喝水。

3、也可以坚持每天喝茶，含有麻籽、桑葚、番石榴果、决明子、葛根等药材，早晚喝一杯可以增加体内亲水因子的吸收，可以锁住粪便水分，避免大便干燥。