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匿名用户2023-11-06苹果对人们来说太熟悉了，它富含糖、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚和类黄酮。 经常吃苹果，不仅可以补充维生素、无机盐等营养成分，还能促进消化、减少便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等功效。 水果中的苹果含有最完整的营养成分，维生素种类繁多，糖分较少，其中最重要的是所含的钾离子可以中和酸性体液中的酸根，从而降低体液中的酸度。
此外，研究表明，苹果中所含的类黄酮具有预防癌症的作用。 更重要的是，苹果还具有高效的抗癌和抗氧化功效。 一个 100 克的苹果（包括果皮）相当于 1,500 毫克维生素 C 的抗氧化作用。
在通常食用的水果中，苹果的抗氧化活性仅次于草莓。 日本研究证实，苹果中的多酚可以抑制癌细胞的增殖; 法国的研究表明，苹果中的原花青素可以预防结肠癌; 芬兰的一项研究显示，多吃苹果可使肺癌的患病率降低46%，将其他癌症的患病率降低20%。 苹果对乳腺癌细胞、肝癌细胞和结肠癌细胞的生长有显著的抑制作用。
给乳腺癌易发大鼠喂食低、中、高剂量（相当于每天1个、3个和6个苹果）可使乳腺癌发病率分别降低%和44%，并且随着喂养剂量的增加，肿瘤体积也显著减少。 意大利的研究人员调查了 629 名癌症患者的饮食，发现与每天吃不到一个苹果相比，每天吃一个以上的苹果与患结直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症的风险较低有关9。除了传统的营养素和膳食纤维外，苹果还含有丰富的类黄酮，这是一种天然的抗氧化剂。 而且，与其他水果相比，苹果含有更高比例的游离黄酮类化合物，更容易被人体吸收。
这些天然抗氧化剂可保护遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）免受氧化应激，并具有很强的抗癌作用。
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匿名用户2023-11-05苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是大脑必需的营养素。
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匿名用户2023-11-04营养学家认为，无论你控制什么蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终减少的是卡路里摄入量。 如果一个人每天少消耗 800 卡路里的热量，他们可以在 10 周内减掉 6 磅体重。 减少 500 大卡可以在 2 个半月内减轻体重 10 磅。 但不要减肥太快，否则会很危险。
重要的是要知道，如果身体的卡路里供应太少，每个人每天至少应该摄入 1200 大卡; 会失去肌肉。 肌肉是人体卡路里燃烧和新陈代谢的关键。 每个肥胖的人都可以轻松实现这种减肥方法。
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匿名用户2023-11-03您好，我想给大家介绍一下酸奶加红糖一个月减肥一杯酸奶2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好。 酸奶可以让动胃和肠得到休息，调节肠道环境。 禁食后脂肪更容易被灼伤，以避免胃酸过多的感觉。
这个方法在杂志上看到，最好的是这东西没有腹泻，而且多喝酸奶也很有益，早上写酸奶加竹盐，中午酸奶配红池，晚上酸奶配脱脂奶粉，可以搭配使用或者选择其中之一， 我认为添加红色池塘更容易。红堂具有利尿作用，酸奶中的有益菌可以促进肠道消化，对身体没有任何副作用。 三餐可以正常吃，有的人已经成功减掉了24斤，但具体值还是要看个人体质和毅力。
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5个回答2024-03-11
iOS是苹果手机使用的系统。
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1个回答2024-03-11
首先是香味。 可以泡茶的器皿有很多，如铜壶、锡壶、石壶、玉壶、瓷壶等。 很多人，尤其是老喝茶的人，总是喜欢紫陶壶，这是有原因的。 >>>More
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5个回答2024-03-11
苹果之所以是伪后台，是因为它不占用任何系统资源，不会导致机器变成卡，会消耗常见的后台程序。
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4个回答2024-03-11
苹果的手机因其时尚和智能而吸引了全世界粉丝的目光，但因为价格的原因，只有少数人可以拥有它，所以当你拿着这种手机时，你的身份、地位、财富都体现在这款手机上！ 认识你的人不多，但认识这部手机的人都走了！
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1个回答2024-03-11
如果它对你有帮助，我希望 O（ Oha！
如果你还在猜测是否有不明白的地方，你可以继续问（o） >>>More
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5个回答2024-03-11
甜不一定是高糖食物。
“糖”不仅指我们可以品尝到的葡萄糖和果糖，还指不能加糖的淀粉，所有碳水化合物统称为“糖”。 因此，判断某种食物是否是高糖食物，单靠味道是不靠谱的，不甜的食物也可能是“高糖”食物。 >>>More
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4个回答2024-03-11
我最喜欢的水果是苹果。
我最喜欢的水果是苹果阳光水果。 >>>More
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8个回答2024-03-11
Grapes are my favourite fruit
你不能只喜欢一颗葡萄，对吧？！ >>>More
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2个回答2024-03-11
苹果是一个伪后台。 iOS使用智能识别来判断哪些后台程序经常使用，哪些有用保留，哪些无用关闭，并通过内存回收机制，保证内存的最大利用率，进而给系统带来流畅感。 这就是为什么iOS称其为iOS，如果你想真正在后台运行，你只能通过越狱来实现。 >>>More
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1个回答2024-03-11
这不是错觉，可以看看R9S的发布会，摄像头搭载索尼IMX398传感器后，摄像头技术领先行业半年，非常强大，别听谣言，我为中国的OPPO感到骄傲。
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5个回答2024-03-11
因为在伊甸园里，亚当和夏娃偷来的果子是苹果，后来宙斯发现了他们的行为，所以他称苹果为禁果。 >>>More
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1个回答2024-03-11
乙烯的扩散导致苹果的乙烯扩散到空间中，使其他水果成熟。 >>>More
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12个回答2024-03-11
苹果是一种熟悉的水果，它胖乎乎的，全身都有一种丰收的红色。 苹果是一种生长在北方的水果。 习语"卓有成效"就是这样。 >>>More
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1个回答2024-03-11
其实做甜品挺容易的，感觉桃子和酸奶搭配起来味道更好 这里推荐几款甜品，希望大家喜欢 >>>More
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4个回答2024-03-11
“早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是烂苹果。 其实，这并非没有道理，而是有一定的科学依据。 因为苹果不容易消化，晚上吃的苹果来不及消化，在肚子里久了就变成了烂苹果。 >>>More
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2个回答2024-03-11
它只是医疗行业用于医疗通信或信息查询的软件，对于普通人来说是很自然的。
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1个回答2024-03-11
看过那里所有的房子，也研究过周一潇，首先，整个梅溪湖都是风水宝藏，其次，从房地产上看，梅溪湖的中心应该是梅溪湖最好的风水，为什么这么说，风水的大格局应该先说景观， 中国梅溪湖中心仰望山，俯视湖泊，亲近自然，讲究人与人的统一，再从龙王港的双水系就是风水中的“玉带加体”，玉带为富贵所属， 所以说，中国建设梅溪湖中心的全部运气是：天人结合。 >>>More
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1个回答2024-03-11
据说红枣树是一棵幸福的树，因为我一边看着蓝天一边吃着香甜的红枣，感到非常幸福！ >>>More
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7个回答2024-03-11
您好：一般早上吃苹果是金，中午是银，晚上是毒药，说苹果是吃苹果最好的时候。 一般建议早上吃苹果最好。 祝您身体健康！
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5个回答2024-03-11
晚上吃苹果不利于消化，吃得太多会使糖分转化为脂肪并在体内堆积。 >>>More
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2个回答2024-03-11
你可以自己检查一下，你可以通过查询iPhone的序列号来辨别真伪，也可以通过连接iTunes工具进行内部检测来识别它。 >>>More
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2个回答2024-03-11
因为犀牛角紫檀属中没有犀檀角紫檀，所以真正的紫檀和黄檀都是国标桃花心木，而紫檀是与犀牛角无关的植物，所以犀檀角紫檀是假的。 >>>More
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1个回答2024-03-11
桃花眼又称灵魂钩眼。
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2个回答2024-03-11
一般来说，中国是指大陆。
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4个回答2024-03-11
韩国人总是说中国的古人、名胜古迹、文物等都是韩国人，这是无耻的，说梅西是韩国人，颇具讽刺意味。
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2个回答2024-03-11
苹果绰号记忆果实。
为什么？ 因为苹果中含有丰富的锌，锌是形成核酸和蛋白质的必需元素，与记忆密切相关。 >>>More
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1个回答2024-03-11
不，榴莲是水果中最有营养的
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24个回答2024-03-11
中宁枸杞是最好的，主要是因为含糖量低，药用价值高，枸杞的产地就在这里，有一种说法是中宁枸杞是药用，其他枸杞是草。
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3个回答2024-03-11
1.可能是路由器有问题，无线路由器会断电重启。 >>>More
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1个回答2024-03-11
它总是在饭前。 因为你的胃在吃完饭后会尽力消化你吃的东西，但如果你在吃完饭后吃水果，消化的顺序就出现在饭后。 但在有酸性溶液的密闭空间中，水果很容易发酵。 >>>More