四十岁的女人天天吃枸杞可以吗

首先，女性吃枸杞对身体绝对有好处。 因为枸杞能滋阴养肾，保肝美化，延缓衰老。 枸杞甘甜平淡，回经肝肾，有补肝补肾、益精气、健肌、提亮眼神、祛风治虚、延寿健骨等功效。

现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞再生的药理作用，还能降低血压、血糖和血脂。 枸杞作为滋补剂和强化剂，对肾虚和肝肾疾病的治疗有很好的效果，能显著增加人体血浆睾酮含量，达到强身健体的效果。 它对性功能障碍也有效。

其次，干吃枸杞还是有一定风险的，因为现在买的枸杞大部分都是添加的，比如加了雅娜，还有用硫磺熏制的枸杞，如果这样的枸杞吃干了，会直接吃到有害物质，而且风险比较大，目前枸杞很大一部分是有问题的， 所以如果你想把它们吃干，你必须确保枸杞确实好吃。个人经验，我在淘宝上一家叫Farmhouse Poinsettia的店里买了枸杞，但是我忘记了具体名称。 好像是种植户直接发货的，枸杞比较好，而且百瑞源的枸杞也很好。

第三，宁夏枸杞推荐使用药用价值最高的枸杞。 但请记住，在购买枸杞时，您一定不要购买非常明亮的枸杞，这些枸杞基本上是按上述方式加工的。 好的枸杞的颜色应该是相对深红色的。

第四，枸杞的吃法有很多种，在枸杞品质不确定的情况下，尽量与其他食物一起吃。 比如枸杞泡水、煮粥、炖汤、吃火锅，也可以加入汤中。

希望它有所帮助。

另外，如果天天吃枸杞，要控制量，吃多了也不好。 当你感冒发烧或体内发炎时，最好不要吃枸杞，枸杞本来就是大补品，吃多了就会流鼻血。