枸杞、龙眼、红枣、黑豆听说滋补肾有用，怎么吃好

根据体质，短时间内也能坚持同样的效果，医学认可的枸杞可以养肾、养肝、亮眼、补血、镇神神经、解渴、润肺止咳，四季服用强身健寿， 远古长寿 李清源靠经期喝枸杞水获得长寿，前提必须坚持食用枸杞才能滋补肾脏和长寿 现代研究对枸杞降血糖、抗脂肪肝并能抵抗动脉粥样硬化，此外，枸杞还能强化精髓， 滋阴补肾，养气镇神，强身健体，延缓衰老，慢性肝炎、视膜炎、视神经萎缩等疗效显著;抗肿瘤、保肝、降压、器官恶化等疾病有较强的改善作用 1.枸杞自古以来就延缓衰老，但枸杞维生素C的含量比橙子高——胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排高 二、壮阳枸杞的壮阳功能使人愉悦 3.美白美容用性话说，吃枸杞美白滋补皮肤 四、养肝亮眼，枸杞香甜，肝肾经有滋肝养肾、养肝提亮眼睛的功效，同用熟、菊花、山药、山肉等药 5.补充缺精枸杞全身珍惜，枸杞可当药或茶、酒、炖、汤可饮用，强身健体;对枸杞体外抗癌细胞有明显的抑制作用，用于防止癌细胞扩散，增强机体免疫功能;枸杞要少吃;枸杞虽然有滋补和治疗作用，但任何补品都应该适量食用，枸杞格外健康，吃20克左右枸杞比较合适;我想到每30克左右一个0克的治疗效果：一个5克：三个0克的补肾药： >>>More

黑豆滋补肾脏，红枣滋补脾脏，枸杞补肝亮眼，青稞养脾祛湿，长期吃豆喝汤对身体有很好的滋补作用，身体好了头发会好起来

红枣、枸杞、桂圆、黑豆要泡在酒里，还是按照配方来浸泡，你不用动根手指，搜索、泡酒回家，食谱很多，除了浸泡酒用的酒还需要注入配信外，浸泡酒一定要选择真粮酒， 我怕用食用酒精调配檀妍，近日有媒体报道，白酒市场现在大概是7%的酒精调配，食用酒精+香料+甜蜜素+水调配，如果用这种酒做药再好也是一种浪费，别说效果了，所以一定是纯粮酒， 告诉你一个我一直在用的真正的纯粮酒品牌，谷阳康纯粮酒，在京东有售，希望对大家有所帮助！！

这四样东西都是好东西，可以喝很久。

需要注意的是，龙眼和红枣是热的，要注意用量。 小心。 >>>More

党参和红枣不需要添加，换成橘皮和山楂，像你一样，这就是中医所说的“虚不补”，再好吃也没用，吸收不了，所以加橘皮和山楂开胃，有助于消化吸收， 而且你必须很瘦。

红枣、桂圆、枸杞、红糖水。

春季健康应增加甜味和减少酸性。 春天，肝脏的排泄功能旺盛，如果多吃酸味食物，酸本身是涩的，会抑制肝气的生长，太热的人可以适当吃一些酸味的东西，防止肝气过度发散。 肝阴虚者应少吃或不吃酸味食物，会导致脾胃消化吸收功能下降，影响人体健康。 >>>More