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便秘是生活中常见的症状,很多人都经历过,那么为什么会便秘呢? 便秘的原因是什么? 肛肠专家将为您解释。
便秘的常见原因主要有以下几点:
1、饮食中粗纤维不足:外出就餐,饮食不规律,又无暇顾及均衡的营养摄入,粗纤维食物的摄入往往不足。 建议多吃蔬菜和全谷物。
2.久坐不动的人:久坐不动,缺乏运动,肠道肌肉变得松弛,蠕动功能减弱。 另外,女性的腹部肌肉天生无力,排便力小,所以容易便秘。
3、过度劳累、紧张的人:过度劳累、紧张会抑制肠道蠕动和消化液分泌,导致消化不良和便秘。 建议多休息。
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多吃香蕉。
早晚喝一杯温热的蜂蜜水是有效的。 >>>More
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1个回答2024-03-30
是的,它可以补充气血等。 如果你喝得太多,它会变热。
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2个回答2024-03-30
便秘的治疗不是很好,便秘的治疗是一个综合性问题,饮食上应多吃新鲜蔬菜、水果、纤维含量较高的食物,如香蕉、烤红薯、杂粮等,多喝蜂蜜水,加强体育锻炼,还要养成规律排便的习惯。
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1个回答2024-03-30
一切都很好,你也可以吃洛神花保鲜花。
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7个回答2024-03-30
最好在超市出售新鲜的李子
回家用榨汁机挤压。 这样更新鲜。 >>>More
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3个回答2024-03-30
休闲梅的使用方法是吃完饭后多喝水,而这种水是便秘的根本原因。 >>>More
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4个回答2024-03-30
您好,还是不建议给宝宝吃,毕竟太小了,容易引起消化问题。 >>>More