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减肥的关键不是水果。
首先,控制进食量,不要吃得太多,适量减少碳水化合物的摄入量。
其次,做有氧运动,如跑步、游泳等。 但每次都要持续25分钟以上,这样坚持才会有效果,只吃水果是没有用的。
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2个回答2024-03-11
香蕉可以帮助消化 梨可以上火 水果 最好根据自己的喜好吃 比如上次买的枣子特别好吃 下次有机会买 减肥的时候,多吃水果肯定是好的。
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1个回答2024-03-11
苹果,在十九世纪引入我国。
它原产于欧洲、中亚、西亚和土耳其。 >>>More
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1个回答2024-03-11
水果类:龙眼、荔枝、核桃、甘蔗、大枣,蔬菜类:黑木耳、紫菜、卷心菜、山茶花、黑芝麻、莲藕粉等。
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2个回答2024-03-11
香蕉、椰子、榴莲、石榴、橙子、龙眼、龙眼、柿子、草莓、柠檬、李子、桃子、葡萄、葡萄柚、杏、木瓜、橙子、菠萝、杨桃、西瓜、樱桃、枣、杨梅、荔枝、枇杷、蓝莓、鳄梨、桑葚。 不记得了。 一定还有更多。
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2个回答2024-03-11
老鼠正在一点点地发光。
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2个回答2024-03-11
具有减肥效果的水果。
葡萄柚:热量极低,富含钾,可以减少下半身的脂肪和使下半身水肿的含盐量,有利于瘦腿。 >>>More
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3个回答2024-03-11
人们有不同的东西,而我没有。 是心理影响吗?
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1个回答2024-03-11
你好。 高血压、高血糖、高血脂的患者可以吃水果,苹果、梨等普通水果都可以吃,如果血糖高,应少量食用,两餐之间食用。 如果血糖不高,没有必要控制,高血压和高血脂应该多吃新鲜水果和蔬菜。
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1个回答2024-03-11
去除核桃,它们不是水果。
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2个回答2024-03-11
晚上7点以后,禁止吃任何东西,包括水,如果真的口渴,喝两口热水,否则晚上喝水容易水肿。
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2个回答2024-03-11
杨梅和黑梅也比较酸。
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2个回答2024-03-11
榴莲应该不错!
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1个回答2024-03-11
是的,没有问题,但是由于芒果比较软,搅拌时很容易捣成泥,所以不建议放芒果。
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2个回答2024-03-11
不吃晚饭和锻炼。
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2个回答2024-03-11
答案 B 苹果、梨、桃、杏都是分布在中国北方的温带水果。
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2个回答2024-03-11
例如,水果太少,只能使用三种或三种以上的水果
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1个回答2024-03-11
不要吃酸味水果,其他水果最好在饭后半小时吃完,可以喝酸奶来保护胃粘膜。
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2个回答2024-03-11
苹果被誉为“水果之王”,是一种美容产品。 它不仅可以减肥,而且每100克只能产生60大卡; 还能使皮肤润滑嫩滑,含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,能有效改善皮肤干燥、开裂、瘙痒等症状。
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12个回答2024-03-11
苹果是一种熟悉的水果,它胖乎乎的,全身都有一种丰收的红色。 苹果是一种生长在北方的水果。 习语"卓有成效"就是这样。 >>>More
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2个回答2024-03-11
想办法把三种水果做成果酱,拌匀,用刀去掉三种果核,倒入果酱,冷冻(味道饱满),取出冷冻水果中间的冷冻果酱,再倒入新鲜果酱,稍微冷冻一下! 加入一些其他的辅饮料(牛奶、果酒等)做沙拉,味道和颜色都很棒
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2个回答2024-03-11
早上吃的水果:葡萄、苹果等
草莓、西红柿、 >>>More
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5个回答2024-03-11
水果在法语 [fru t] 和美国 [frut] 中发音。
1、n.水果; 产品。 >>>More
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3个回答2024-03-11
俗话说:早上吃金果,中午吃银果,晚上吃草果; >>>More
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13个回答2024-03-11
苹果一直享有“水果之王”的美誉,但我们只知道苹果的食用价值,你知道苹果有很多奇特的功效吗? 根据科学家的说法,苹果是一种很棒的天然美容护理产品,它们的美容效果也可以让你叹为观止! >>>More
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2个回答2024-03-11
苹果什么汁好喝,黄瓜汁不仅能促进消化,还能抚平胃部。
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2个回答2024-03-11
饭后吃葡萄容易导致胃溃疡。
主餐后端上果盘是许多人在家或外出就餐的习惯。 然而,专家指出,饭后吃水果,尤其是一些富含单宁的水果,对胃肠极为不利,严重时甚至会导致胃溃疡。 >>>More
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3个回答2024-03-11
猕猴桃可以与葡萄、苹果、葡萄柚一起榨汁,具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、消肿消炎等功能。 >>>More
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5个回答2024-03-11
可以加梨子,口感相当独特,口感还不错! >>>More
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2个回答2024-03-11
很多MM都受到面部肥胖的困扰,那么,你可以吃什么水果来瘦脸呢? 接下来,我将向您介绍一些可以瘦脸的水果。 吃什么水果瘦脸菠萝 菠萝中的蛋白水解酶相当强,能无效地促进肉蛋白的消化,能起到瘦脸的效果。 >>>More
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3个回答2024-03-11
1、芹菜、苦瓜、青椒、苹果汁一起有降血脂美容的功效。 >>>More