李小龙可以在一分钟内做引体向上

发布于 李 2024-03-06
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    李小龙，世界上最强壮的，一次可以做1000多个引体向上，他曾经用一只胳膊和两个手指一次做200个俯卧撑，而且还在不断增加，一个正常的标准俯卧撑可以达到5000多个，一天的训练量非常恐怖。

  2. 匿名用户2023-11-05

    如果你做引体向上，确保你的双手都有抓握力，这样你就可以控制自己的身体，并在上背部和肩膀上适当地收缩肌肉。 增加握力，更容易举起体重。 有锻炼臂力的课程，可以看一看，只有手臂力量强，才能做引体向上。

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