鸡肉红枣花生汤有营养吗？

阿米补肾药酒：

哪里吃饭，哪里化妆“这应该是我们中国人熟悉的一句美食说法，这句话是见仁见智的问题，但说到多吃鸡爪，猪蹄有助于补充腿脚是有据可查的，鸡爪和猪蹄富含胶原蛋白部分， 经常吃，不仅能增加皮肤弹性，还能有效补充腿脚肌腱和韧带的弹性，今天介绍的这道红枣花生鸡爪汤，确实是哪里吃哪里补！

材料：鸡爪500克，花生150克，红枣10颗，橘皮1 4片，姜5片。

烹调方法：提前将花生和红枣浸泡在水中; 将鸡爪放入锅中，加入适量冷水和姜两片，煮沸，取出鸡爪，用温水冲洗掉鸡爪上的泡沫; 将鸡爪、花生和红枣放入砂锅中，加入剩余的姜片，加水2500ml（约10碗水），用火煮沸，转为文火炖2小时左右，待鸡爪酥脆去骨，加入适量盐调味。 这个数量可供3-4人使用。

红枣和花生具有强身益气、补血养皮的功效，鸡爪富含钙和胶原蛋白，用来一起煲汤，特别适合体弱、贫血、经常精神疲惫、腰脚虚弱的老年人。 现在秋高飘凉，是适合外出游玩、爬山爬山的季节，所以多为家人做一点，补足腿脚呢？ 汤补腿脚出门秋游！

营养。

具有补血功效 花生和红枣适合女性。

当然，这个对气血很有滋养，而且还有蛋白质什么的。