正常人泡枸杞和黄琦泡水有什么害处吗？

每天将30克枸杞浸泡在沸水中，加上3种更方便极佳的效果（长期使用），枸杞-枸杞又名枸杞。 含有胡萝卜素，维生素。

B1，维生素。

B2、烟酸、维生素。

c. 维生素。

e.多种游离氨基酸、亚油酸、甜海罗林、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为，枸杞味甘甜，性质平淡，入肝肾肺经，具有滋肝益肾、益眼、润血润肤、赏肤、养黑发等功效，是改善男女性功能的健康良药。

可用于治疗肝肾阴虚、头晕、头晕、头晕、阳痿、面色暗黄、胡须黄、腰膝酸痛、阴虚乏力、老年人口渴等。

现代医学研究发现，枸杞具有增强人体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗器官和皮肤老化等功效。

经常食用枸杞可以延缓衰老，美化皮肤，改善性功能。 枸杞具有兴奋性神经作用，亢进的人不应服用。

其实楼主，你不需要吃任何中意气丸，枸杞和黄芪泡在水里，经常喝，效果很明显！

枸杞泡了水后就可以吃了，毕竟里面还是有些营养成分的，倒进去可惜了！ 以下是一些枸杞的正确浸泡和食用方法，楼主可以看看。

枸杞的最佳吃法。

枸杞一年四季都可以服用，可以像普通食物一样添加到茶、粥、米饭、汤和菜肴中，但不油腻。

缺点，例如生火。 春天可单独服用，也可与黄芪一起煮沸饮用; 夏季适宜菊花、金银花、肥海、冰糖等。

喝苏打水，经常饮用可以消除眼睛疲劳; 秋天要用梨、百合、银耳、山楂等做成汤; 建议在冬天使用它。

龙眼、大枣、山药等与煮粥一起食用。

1、早晚各20粒左右，长时间咀嚼，这样可以养眼延年益寿;

2、取枸杞30颗左右，浸泡在茶叶、绿茶和红果中，色香性好，香味醇厚，生津解渴，坚持饮用。

滋养肝肾; 3、煮八宝粥放适量枸杞，胃补肾、补肝、补血，老年人用为佳;

4、煮炖肉时，煮熟前10分钟放入60颗枸杞，薄而弱，最好食用;

5、取枸杞100克，浸泡在酒精含量在50度以上的500ml白酒中，常饮用，滋润肝肾，具有强身健阳的作用。

影响。 虽然枸杞具有良好的滋补和治疗特性，但它们并不适合所有人。 因为它是温暖的。

身体的作用相当强，所以如果你感冒发烧，体内发炎或腹泻，最好不要吃它。 最适合吃枸杞。

这是一个体质虚弱、抵抗力差的人。 而且，一定要坚持很长时间。 每天吃一点，看看效果。

没有伤害，枸杞水是健康的。