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匿名用户2023-11-06原则是想吃多少就吃多少，但就健康而言，最好每天吃一个苹果。
进食前空腹吃一个苹果容易被人体吸收，半小时左右后，感觉精力充沛，空腹吃苹果还可以使胆汁分泌流动，防止胆汁在胆囊中积聚过久，预防胆结石。
一天两个苹果就够了。 如果饭后不能吃东西，营养会增加肠胃的负担，苹果的营养吸收会很差。 饭前可以吃。 苹果可以预防蛀牙、尿路感染、肠癌和心脏病。
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匿名用户2023-11-05最好不要超过 3 个。 否则，胃酸过多，也会损害牙齿。 少吃也可以保护牙齿。
苹果的好处：
1）降低血脂：日本水果研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者的血液甘油三酯水平降低了21%，而高甘油三酯水平是动脉硬化的罪魁祸首。
2）降血压：英国著名药理学家苏珊·奥里奇博士发现，苹果中所含的多酚类和类黄酮类化合物能有效预防心脑血管疾病。
3）预防癌症：如果人们多吃苹果，患肺癌的几率可以降低46%，患其他癌症的几率可以降低20%。法国国家健康与医学研究所的最新研究也告诉我们，苹果中的原花青素可以预防结肠癌。
4）抗氧化作用：与其他蔬菜和水果相比，苹果含有最好的橡木精华，而红苹果则优于黄苹果和青苹果。因此，对于阿尔茨海默氏症和帕金森氏症患者来说，苹果是最好的食物。
5）强健骨骼：苹果含有强健骨骼的矿物质硼和锰。美国的一项研究发现，更年期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收利用和骨质疏松症的防治。
6）保持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食物，吃苹果可以迅速中和体内过量的酸性物质（包括运动产生的酸性和酸性食物如鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
7）减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃可以减少食物的进食量，达到减肥的目的。但需要注意的是，如果是脾胃虚的慢性腹泻型，应将苹果用锡纸包裹起来，炖煮后再食用。
苹果营养丰富，热量不高，因此受到节食者的欢迎。
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匿名用户2023-11-043、否则胃酸过多，牙齿不好。 少吃可以保护牙齿。
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匿名用户2023-11-03最好在两餐之间服用水果，否则无论吃多少都不会被很好地吸收。 每天一次，效果更好。
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匿名用户2023-11-02饭前不要吃苹果，饭后几个小时就可以吃了。
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3个回答2024-03-17
根据人体的需要，一天吃一个就够了，吃了就玩了，吃车也没关系。
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3个回答2024-03-17
每天吃几颗红枣是合适的。
俗话说，“一天吃三颗枣子，一辈子都不会显得老。 健康饮食方式：每天吃3粒！ 红枣含有丰富的营养成分和多种微量元素。 >>>More
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2个回答2024-03-17
房东你好。
苹果的好处： >>>More
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10个回答2024-03-17
推梨做枣子。
tuī lí ràng zǎo >>>More
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17个回答2024-03-17
最好不要空腹吃苹果，其实早上没必要不吃饭，早上一天不吃饭就没有精力，关键是晚上，如果晚上只能吃一个苹果，我觉得减肥的效果会很明显。
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4个回答2024-03-17
孔蓉让梨。
《孔荣让梨》是一个流传千年的道德教育故事，这个故事告诉人们，凡事都应该懂得谦卑的礼仪。 >>>More
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3个回答2024-03-17
每个人的体质都不一样，这个问题不好回答，反正你只要吃这个，就一定能减肥，如果你只是在吃饭的时候吃这些，中间饿了可以吃一个苹果和黄瓜。 但这不是办法 一旦你恢复饮食，它就会反弹 此外，10天太短了 一个月差不多 你一个月只在晚上吃苹果和黄瓜，你试图减肥很多 前提是你也应该适度你的早餐和午餐 最好这样做 你的 10 天是不可取的......
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2个回答2024-03-17
经历了人生的沧桑 饱腹感：足够了。 沧桑：大海凝结成桑田。 一般指世界的变化。 我经历了世界上的许多变化，我的人生经历极其丰富。 >>>More
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1个回答2024-03-17
Han Eun Jeong韩国女歌手Han Eun Jeong属于T-ara组合，是T-ara最长寿成员的队长，从3年前就开始接受训练。 她在Cute Kids Contest上获奖，并开始担任模特，并发行了多首单曲。 >>>More
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1个回答2024-03-17
两名工程师正在测量旗杆的高度，他们只有一把卷尺，无法将其固定在旗杆上，因为它总是掉下来。 一位数学家路过，拔出旗杆，轻而易举地测量了数据。 在他离开后，一位工程师对另一位工程师说： >>>More
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2个回答2024-03-17
它可以由多人使用，前提是其他用户的计算机使用具有开发人员证书的 P12 文件进行创建，换句话说，获取权限。
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2个回答2024-03-17
我可以剪掉它吗？
将 10 除以 3 等于每人 3 和 3。 >>>More
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1个回答2024-03-17
在手机上有陆师傅，可以核对真伪，而且可以在QQ上发个话题，聊完之后下面说说你用的是什么手机，没有显示的是假手机。
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2个回答2024-03-17
它已经消失了，但如果你拨通它，他仍然会出现！ 因为双击主页按钮是显示“最近使用的程序”，所以你使用双击主页按钮，它就会显示出来！
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3个回答2024-03-17
让枣子推梨。
拼音：ràng zǎo tuī lí >>>More
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2个回答2024-03-17
晚上好！
《雨花石》是著名音乐人胡力为他和石头量身定做的，目的是打造华语乐坛男女二重唱的“最高最强声音”。 >>>More
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8个回答2024-03-17
每个人在飞行时都可以携带一定数量的行李。 这个数字由许多因素决定，主要取决于航空公司和乘客购买的机票类型。 >>>More
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2个回答2024-03-17
痴迷是什么意思？ 爱他，让他早点走是什么意思？ 如果爱可以说是放手，那还能是爱吗？ >>>More
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3个回答2024-03-17
方法步骤：
1.解锁手机，在主界面打开“手机”; >>>More
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1个回答2024-03-17
APP下载铃声，然后使用iTunes连接苹果设备，如果没有，则搜索“具有多个导入铃声的铃声”，而是在电脑上下载iTunes，在虚拟电脑中搜索iTunes，然后下载并出售冰雹。 希望！
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2个回答2024-03-17
只需在查找iPhone时登录此帐户即可。
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3个回答2024-03-17
谜团：吞下枣子。
拼音：hú lún tūn zǎo >>>More
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4个回答2024-03-17
绝对。
每位乘客的免费行李额（包括托运行李和非托运行李）：持有成人或儿童票的头等舱乘客 40 公斤，商务舱乘客 30 公斤，经济舱乘客 20 公斤。 持有婴儿票的乘客将获得 10 公斤的免费行李限额. >>>More
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2个回答2024-03-17
成语是“风雨无阻”。
问题解决过程]在风雨中扛着行李向前走，这是毫无阻碍地实现目标的隐喻。 >>>More
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2个回答2024-03-17
虽然对行李的尺寸有规定，但最重要的是看重量 >>>More
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7个回答2024-03-17
李娜，1982年出生于湖北省武汉市，是著名的女子网球运动员，6岁开始练习网球，1999年转为职业选手，从低级别网球赛事一路打到四大满贯。 在2002年退役两年后，他于2004年回归，成为首位赢得WTA巡回赛单打冠军的中国人，并进入了2008年北京奥运会的半决赛。 重返国家队后，她不满国家体制的训练方式，于2008年“单飞”，并于2011年夺得法网女单冠军，成为中国体育界的代表人物。 >>>More
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2个回答2024-03-17
免费随身携带物品：
非托运行李应足够大，可以放在乘客前排座位下方或封闭的垃圾箱中。 >>>More
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1个回答2024-03-17
一个人可以管理2-3英亩的葡萄园，但两个人可以管理5英亩的葡萄园。
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1个回答2024-03-17
送桃子作为回报意味着他给了我一个桃子，而我给了他一个李子作为回报。 它是友好交流或互相给予东西的隐喻。 >>>More
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10个回答2024-03-17
1.打开我们的手机，找到设置图标并点击它。 >>>More