我明天去健身房喝鲜榨葡萄汁好吗？

发布于 葡萄 2024-04-20
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    卧推，可以先拿一根空杆练习，不要太轻，因为刚开始推左右手的力量不是很准确，等到平衡后，在重量增加的时候，基本功要扎实，你要听健身教练的话

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