一直喝大麦、红枣、山药和枸杞粥可以吗

如果月经正常，就不用吃东西，但是你说的没什么不对，月经期间最好不要吃。

粳米1个。

2 除非是现磨的粉末，否则最好不要替代。 它没有营养，大部分是面粉，市面上的面粉没有新鲜的那么贵。 >>>More

“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，比如红枣、阿胶等，以补充血液，但这其实是一种很普遍、错误的观点。 “何氏妇科”接班人何家彦先生的学生潘春莲博士表示，经期的饮食非常讲究，正确饮食可以起到滋养和保持健康的作用。 >>>More

好。 它具有滋补作用。

龙眼红枣枸杞茶是滋血养气的好产品，枸杞能滋肝补肾、提亮眼睛、润肺、抗衰老。 煮龙眼红枣枸杞茶时，加入少许枸杞，可以增加红糖的甜味和甜味，中医认为红糖有健脾温胃、健血化瘀的功效。 适量的红糖水可以缓解经痛。 >>>More

是的，全谷物有自己的营养成分，可以一起吃，当然也要经常吃，营养丰富，味道鲜美。 希望它有所帮助。

如果想正常的话，莲子、枸杞、红枣一应俱全，可以加一些补血、红豆、黑豆、燕麦。

一个女人的话 是的！ 补充你的血液！ 每个月都来，这是补血的必备品！

银耳永远不要喝一夜。 一直保暖不好！

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