Boots 樱桃瘦身和护肤必需品有效吗？ 说出你用过什么！

您好，给大家介绍一下加红糖的酸奶一个月减掉24斤的一杯酸奶。

将2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好。 酸奶可以让动胃和肠得到休息，调节肠道环境。 禁食后脂肪更容易被灼伤，以避免胃酸过多的感觉。

这个方法在杂志上看到，最好的是这东西没有腹泻，而且多喝酸奶也很有益，早上写酸奶加竹盐，中午酸奶配红池，晚上酸奶配脱脂奶粉，可以搭配使用或者选择其中之一， 我认为添加红色池塘更容易。红堂具有利尿作用，酸奶中的有益菌可以促进肠道消化，对身体没有任何副作用。

三餐可以正常吃，有的人已经成功减掉了24斤，但具体值还是要看个人体质和毅力。

1.记得早上喝一大杯温水——排毒。

2、每天每餐不要吃太多，多吃一次（当时我一天吃五顿饭，但量不大）。

3、减肥期间，拒绝油炸、辛辣、咸味等食物，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、外国快餐、沙拉，只喝水和酸奶。

4.饭前一定要吃水果，让你的胃有饱腹感。

5. 下午 6 点后拒绝吃任何东西。

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜，对减肥有好处。

7.每天20颗花生作为下午点心（因为花生里有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，确实有效，但是不能多吃，吃多了会让你发胖）。

8.你可以买一盒经典减肥胶囊，每天早餐后吃两粒胶囊，一天不运动节食，坚持服用一个月，你会发现一个伟大的发现，站在秤上，你会怀疑秤是不是坏了！ 真的，我第一次体验，减肥效果非常好，最重要的是没有副作用，使用者放心放松！

让我们试试吧。 祝你减肥好运！

节食：

1根香蕉。 2片苏打饼干。

1个煮熟的鸡蛋。

1杯清澈咖啡。

1杯酸奶。 一日三餐，每餐的量）。

苹果奶饮食：

第一天吃5-6个苹果。

第二天喝 3-4 磅牛奶。

没有水喝。 红酒饮食：

睡前 30 分钟吃 2 片奶酪、1 杯红酒和 3 个正常的黄瓜和鸡蛋饮食

早上 1 个鸡蛋和 1 根黄瓜，下午 1 个。

晚 1 根黄瓜。 早期：脱脂牛奶。

中午：吃1个鸡蛋和1根黄瓜。

晚上： 1个苹果：

前 3 天吃蔬菜和水果。

早上吃水果。

中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。

每天吃牛奶和酸奶，持续4-6天。 感谢您的采用。