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匿名用户2023-11-06如果你想减肥，就不要依赖那些拔罐刮痧吸脂茶减肥药减肥胶囊减肥膏等，主要在于其本身，其实最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无任何副作用的减肥方法是合理控制饮食：
1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 请减肥原则：卡路里摄入量必须少于您的消耗量。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
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1个回答2024-05-23
苹果醋有减肥降脂的功效，但毕竟属于饮食疗法，需要长期饮用，如果只是偶尔喝一点，间歇性也没有任何效果，平时喝苹果醋，一般喝苹果醋，口感还不错， 希望能帮到你！
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1个回答2024-05-23
不要服用，所有的减肥药都要反弹，不要相信你，现在就开始停药了。 >>>More
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5个回答2024-05-23
嗯，还不错，我四天瘦了八斤！
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2个回答2024-05-23
这与个人体质有关，有些人则不然。
但最好不要吃它。 >>>More
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2个回答2024-05-23
可以上网查一下价格，最好不要吸毒，想要减肥，就需要多运动，比如; 坐着、创造和跑步对身体有好处，也可以减肥。
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3个回答2024-05-23
我还买了金玮轩苹果醋克脂全身瘦身，有两瓶，一瓶是维生素C+E，我在药店买的，100元，我用社保卡刷了，今天是吃这个药的第三天，感觉有点恶心，口干舌燥，我上面的防伪标签也是4007077315还是8007077315
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1个回答2024-05-23
醋减肥要看体质 有的人可以 有的人不能 最主要的是利用运动来减肥 最好平时喝点醋。