咕噜咕噜瘦身加荷叶茶和葡萄片糖果加玉和胶囊可以减肥吗

不要乱用，推荐超有效的减肥食谱，只要不吃错，每周减掉7到8斤是没有问题的，早上就可以吃了： 脱脂牛奶+煮鸡蛋 全麦面包（曼哈顿高纤维全麦面包或Bimbo全麦） 无糖豆浆+全麦面包（左同） 注意： 如果超过9点，不要在9点之前食用;中餐：

11时至13时之间进食后，不要吃主食+炒菜或混合蔬菜和蘑菇; 晚餐：早上 5 点至晚上 7 点之间结束，素食馅包子、饺子、蒸主食和炒蔬菜。 注意：

下午三点以后，可以吃一点水果（除了西瓜和香蕉，不要把各种水果叠成一堆，水果和米饭必须每小时吃一次）（不要吃东、西、南北瓜、红薯、冬瓜、木耳，除了鱼、虾、蟹肉，不要吃其他肉类， 不要喝粥汤，更别说油炸、点心、蛋糕，不要吃） 为了自己，一定要瘦、健康、减肥 女人是最美的！

昼夜套餐有很好的减肥效果。