晚餐吃苹果作为少量牛奶麦片会让你减肥吗

发布于 苹果 2024-05-21
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    燕麦片对减肥非常有帮助。 这对身体非常有益。 吃燕麦片减肥的最佳方法是：水-维生素-水果-燕麦片。

    早上醒来后，一杯冷沸腾，最好是刚烧的。 然后你就可以吃你的维生素之类的了。 我们每5到15分钟吃一次早餐，同时我们可以照顾自己。

    先吃一块水果，然后在一个小碗里装满三分之一的燕麦片，倒入牛奶。 一起吃，不仅会更饱，而且更容易吸收。

    让身体适应。 如果可能的话，早上吃各种生菜。 减肥总比晚上或中午吃要好，肤色也更好。

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