1个回答
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你早餐和午餐吃得太多了,不是吗? 有肉和零食了吗? 我减肥了早餐、午餐和两个苹果,三个月瘦了18斤,最重要的是我不能吃肉,我可以少吃鱼,不能吃其他肉。
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1个回答2024-05-06
人只要喝水,就能保持活力。 你需要习惯这种方法。 估计需要大约 20 天。
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3个回答2024-05-06
我最近熬夜,从三餐减少到两餐,减掉了近10磅。
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2个回答2024-05-06
我想你想直接去医院。 你怎么能这样减肥? 以牺牲健康为代价。
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3个回答2024-05-06
是的,但是花了很长时间,饮食不均衡容易出现内分泌失调,所以我的同学就这样减少了。
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5个回答2024-05-06
不建议节食减肥,但我亲身经历过,节食减肥反弹很快,特别容易引起月经失调。我已经很久没有来这里了,而且超级不舒服。
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2个回答2024-05-06
是的,但这取决于你早餐和午餐吃的食物量,你只需要吃饱六点,六点以后一定不能吃,记住! 嗯——需要很长时间才能有一点效果,要看你有什么样的体质,一般一个月只减掉2-4斤。
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1个回答2024-05-06
是的,但要坚持下去! 你可以吃一顿丰盛的早餐,然后起床刷牙,喝一杯蜂蜜水,清除胃里的污垢。 中午不要吃东西,吃饱八分钟就好了,慢慢吃,那八分就够了! 晚上可以吃点水果,但不要当饭吃! >>>More
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2个回答2024-05-06
红豆和绿豆都是排毒产品,纤维含量高,脂肪含量低。 山楂健脾,开胃,进食,减脂。 红枣能调和胃气,补血润燥。 >>>More
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2个回答2024-05-06
我之前也减肥并尝试过节食,但效果不是很好。 后来,我吃了减肥药,一开始我很担心,但现在我吃了减肥后体重减轻了,而且没有副作用。 很开心。 我也祝你减肥成功。