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匿名用户2023-11-06红薯（黄肉红薯）富含低聚糖，可在肠道中产生有益的微生物群落，并可引起泻药。 它可以增加人们的预期寿命。
便秘治疗不需要药物治疗，也不需要花钱。 饮食疗法应该是最好的。 多喝水。
便秘患者不应避免：
多吃高纤维食物：全谷物、蔬菜和水果可以促进肠道蠕动，增加大便量，软化大便。 吃全麦片、玉米片或红薯、香蕉、蜂蜜、决明子、芝麻、阿胶、花生、松子、核桃、韭菜、芋头、土豆、菠菜、苋菜和萝卜。
具有良好的通便作用。 它可以清除肠道垃圾和毒素。
习惯性便秘不宜食用：辣椒、茴香、葱、花椒、白豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、烈酒、浓茶等。
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8个回答2024-05-07
周一、周三和周五晚上 8 点至晚上 10 点之间。
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1个回答2024-05-07
自古以来，中国就把荷叶视为减肥的良药。 因为荷花的根、莲根、叶具有简单的利尿和通便作用。 >>>More
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3个回答2024-05-07
查看产品描述，通常有食用说明。
现在酵素产品太多了，不如找大品牌，白云山酵素在国内推荐。 >>>More
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7个回答2024-05-07
葡萄干含有大量的纤维，可以帮助促进胃肠蠕动，减少排泄物在肠道中停留的时间，从而减少便秘的发生。 经常便秘的人可以多吃葡萄干，酸奶还可以防止食物在肠道内堆积，所以如果每天发生便秘，可以把葡萄干和酸奶混合使用，缓解便秘。 当然，它只能缓解便秘，而便秘的治疗还是有根本性的，比如在饮食中多吃五谷杂粮和蔬菜，富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动和消化，多喝水，多运动。
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1个回答2024-05-07
睡前喝水有助于睡眠并容易吸收。
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2个回答2024-05-07
您好：自制葡萄酒两个月即可饮用。 时间越长，清酒就会变得越多，味道也会越浓。 味道清爽。 它没有保质期，老酒在嘴里。