我想用红糖、红枣和米饭熬粥，谁能指导我？ 谢谢

它本身就很有滋补性，所以没有必要放红糖。

红枣对脾胃有调节作用，有补阴补血的作用，食用方法为煮：干品洗净，水烧至水沸腾，停火，吃枣喝枣汤。 最有营养的吃法。 每天10片。 水 30ml X 体重 （Kg） 天。 >>>More

这样一般是有一定效果的，但是不会有太大的效果，主要是因为这个红枣本来就是一种补血药，是常用的补气补血药，而这是一样的，补血效果不会很好，红豆这些主要是利尿作用，米饭， 饮食对药物作用不大，一起吃也没关系，长期使用会更有效。

疾病分析：红糖是热食，红枣也是血食，如果身体没有病变，可以服用来调理身体。 如果身体有病变，最好去医院治疗。 >>>More

可以泡在水里，但不要放太多枸杞，容易着火。 红枣温润甘甜，补血安神，枸杞甘甜平淡，滋肝补肾，补肝提亮眼睛，消除疲劳。