凳子就像一个算盘

建议：您好，关键是要先注意排便习惯和生活习惯的问题。 一定要戒烟、戒酒和吃辣食物。

平时要有规律的生活，有时间排便，有排便冲动时尽快上厕所，保证适量运动，注意合理饮食，减少脂肪摄入，多吃新鲜蔬菜、水果等粗纤维含量较多的食物，如香蕉、红薯等。 蜂蜜等 它肯定会改善。

口服新鲜竹子排水管有效果。 另外，如果几天没有解决，可以使用软木塞或肥皂将其插入肛门，以润肠和通便。 但是，动作必须轻柔，以防止对肠道造成损害。