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匿名用户2023-11-06[增肌粉可以与肌酸一起使用以获得更好的效果]。
1.目前增肌粉的种类很多，很多朋友都想吃，但是一定要清楚增肌粉的作用和服用方法，如果买回去，因为价格比较贵，而且吃了一点点，就达不到增肌增重的目的， 根本没有效果，最好不要服用。如果你看太多的书或听别人的话，难免会产生误解和盲点，单纯地认为吃增肌粉可以增加体内的肌肉。
2.其实增肌粉的服用要针对每个人不同的人，根据每个人不同的身体机能（高矮、肥瘦、吸收好不好、身体新陈代谢的速度），服用不同的增肌粉，不同的剂量，不同的时间，这是非常讲究的。 对于健身增肌来说，增肌粉的效果肯定比蛋白粉好。
3、训练时及时补充流失的能量很重要，少吃几餐，可以吃一些鸡蛋、香蕉、面包，有利于吸收。 训练前20分钟左右可以喝少量的增肌粉，这样可以保证在锻炼过程中有足够的碳水化合物为身体提供能量。
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3个回答2024-05-21
当然，增肌粉和水果一起吃可以帮助蛋白质的消化吸收，也可以直接用果汁冲泡，但增肌粉不能过量食用，必须保证高强度的阻力训练。 >>>More
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3个回答2024-05-21
节食（清淡饮食）+运动（每天至少30分钟）+瑜伽深呼吸（吸气平腹，呼气平腹） 通常高效有氧健身运动是减肥的最佳运动。 所谓有氧运动，是指在运动过程中通过呼吸获得的氧气，能不断供应运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖原和脂肪提供能量，保持连续运动，如骑自行车、散步、爬楼梯、跑步、游泳等运动。 所谓高效率，是指单位时间内参与运动的大量关节和肌肉。 >>>More
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3个回答2024-05-21
果醋含有果酸（维生素、氨基酸、活性氧素等）和醋酸，醋酸是一种酸性物质。 AHA是一种弱酸，除了浓度外，pH值还决定了其功效。 酸性环境有利于果酸的作用和保鲜，在碱性环境中，果酸会解离而失去作用。 >>>More
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3个回答2024-05-21
你好，当然不是。 玫瑰对气血循环、化瘀、调和内脏有很强的作用。 浸泡玫瑰时，可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰的涩味，增强效果。 >>>More
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1个回答2024-05-21
蛋糕粉分类：米饭和面条。
食物是相容的。 >>>More
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1个回答2024-05-21
它只是添加了不同的调味料，而且不是原装的，都是醋，有关系吗？
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1个回答2024-05-21
不要相信任何减肥产品，这是谎言。 只有科学健康的减肥，早睡早起，有规律的饮食和睡眠。 不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。 >>>More
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2个回答2024-05-21
最好不要一起喝酒！
早上是蜂蜜水，下午是苹果醋，是不是很棒！ >>>More
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1个回答2024-05-21
晨练 早上醒来后，做20分钟左右的徒手练习，既能振奋精神迎接一天的挑战，又能保持年轻的体魄。 上楼梯：每周上下楼梯三到四次，每次30分钟，燃烧约400卡路里，增强小腿、大腿和股骨肌肉。 原地跑步 选择室内或过道一平方米左右的空地，每天赤脚跑步15分钟。 >>>More
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2个回答2024-05-21
恩，你当然可以做到。
据说苹果醋非常有效。 >>>More
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1个回答2024-05-21
苏打水是碱性的; 苹果醋是酸性的; 当两者混合时，它们会发生反应，有益成分消失; 喝起来很不舒服。
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1个回答2024-05-21
苹果醋不应与以下食物搭配：
醋+猪骨汤：影响人体对营养物质的吸收。 >>>More
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4个回答2024-05-21
是的，苹果醋也有助于肋骨消化。
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2个回答2024-05-21
它可以达到短期减肥的目的，但不会完全减肥，也就是说会反弹。
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1个回答2024-05-21
应该没问题，苹果醋。
它是酸性的，而且你喝的花茶中的很多成分也是酸性的，所以这个没有大问题！ >>>More
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3个回答2024-05-21
补充营养，软化血管等。
苹果醋中含有多种矿物质、氨基酸、果胶等，能软化血管，保持健康。 蜂蜜含有多种维生素，可以滋养血液、肺和肠。 两者合在一起，主要是为了通过补充营养和软化血管来达到保健的目的。 >>>More
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5个回答2024-05-21
柠檬水可以增加胃肠蠕动并帮助消化。 此外，柠檬还具有很强的杀菌作用，降低血脂。 >>>More
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2个回答2024-05-21
绝对。 多喝水，多吃蔬菜水果，更好地吸收营养！
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1个回答2024-05-21
1.可以一起吃。 从安全角度来看，这是一个原则问题。 >>>More
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1个回答2024-05-21
你可以喝它。 这是美容美白的效果。 玫瑰的作用是众所周知的，它镇肝、调经、美容，据说洛神花富含VC，可以美白皮肤。
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26个回答2024-05-21
喝太多苹果醋容易引起胃酸过多，所以建议不要喝太多。 此外，苹果醋确实有减肥作用，但如果单靠苹果醋减肥，不仅看不到效果，还会伤害身体。 少喝酒对健康有好处，多喝酒弊大于利。 >>>More
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1个回答2024-05-21
黑芝麻核桃粉由黑芝麻、核桃仁、山药粉、山楂粉和糖配制而成，其相容性为黑芝麻300-400g、核桃仁250-350g、山药粉250-350g、山楂粉50-100g、糖200-300g。 其制作方法是按上述配料配比取烤制后的山楂粉50-100g和山药粉研磨250-350g，加入油炸后的黑芝麻300-400g、核桃仁250-350g、砂糖200-300g，混合后研磨成30目细粉，即得成品。 本发明可以作为早餐和晚餐食用。 >>>More
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1个回答2024-05-21
您好，考虑到可以一起喝，黑芝麻粉和核桃粉非常营养健康。
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4个回答2024-05-21
苹果醋由100%纯苹果汁、醋、纯净水、蜂蜜等制成，既保留了醋汁的营养成分，又含有多种其他人体必需的微量元素，无需与水混合即可直接饮用。 >>>More
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2个回答2024-05-21
苹果醋可以在月经期间食用，不会影响月经周期和月经量 指导：月经期间，建议注意休息，不要做剧烈运动，吃容易消化的食物。
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2个回答2024-05-21
你好，最好不要喝醋，最好不要洗头。
导读：一般喝果醋会引起子宫收缩，可能导致经血在子宫内不流出，发展成痛经，不洗头也是类似的道理，感冒可能导致经血流出困难和痛经。 因此，建议最好不要喝果醋，也最好不要吃醋，也不要洗头。 >>>More
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1个回答2024-05-21
超市里卖的那种？
你要看后面的配料，不要买白糖。 >>>More
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1个回答2024-05-21
你好，吃了榴莲后可以喝苹果醋，这两种食物是不相容的。 >>>More
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2个回答2024-05-21
你可以一起吃。
真菌食物如下： >>>More
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1个回答2024-05-21
要减肥，我们首先要明白，减肥就是消耗脂肪，而脂肪存在的原因是我们体内残留的卡路里，导致身体将剩余的卡路里转化为脂肪储存在体内，时间长了，就导致了我们的肥胖。 >>>More