李小龙的“搓衣板”式肌肉，在李小龙身上比起健身冠军，谁更

他讲究营养均衡，牛肉和香蕉混合后，直接喝（远华在纪录片中讲到，也有数据显示。 还提到了鲜榨橙汁中的维生素C。 现在大家都习惯了，但那是70年代，很少有人会注意到营养补充。 >>>More

我同意楼上男说的和我差不多，因为长时间的大量运动后肌肉会消耗掉，也就是说，我们熟悉的极限运动是为了达到自己的力量而锻炼的，相反，那些肌肉之所以大，是因为没有长期的限制， 他们只需要锻炼，直到疲惫和出汗。久而久之，这种肌肉运动容易发疯，不好看，李小龙好像肌肉不多，力量比那些人的肌肉大很多，他的力量也大很多，我就拿一个比例，两盘沙子是一样的，一盘干沙是很多肌肉......另外一个盘子每天装满水，你看到的是干板里的沙子比较多，你以为加了水的沙子很少，但实际上加水后还是可以装满沙子的，干板完全满了，无法装满， 最后，加水的肌肉不必干燥，肌肉也少了。

每天早上做150个俯卧撑，中午做150个，晚上做150个，早上做200个，中午做200个，晚上做200个，坚持3年，如果一次做不到这么多，可以分组做。

如果修炼到死，一般人未必练不了。 正常人很难达到自己的体脂含量，我想这可能是在一些外力的帮助下。 但不可否认的是，李小龙的毅力是惊人的。 他的成就和影响力也是惊人的。

我知道这一点，不要相信别人，小龙和丁佩从小就是同学，他们在一起有一段时间了，但时间不长，丁佩是《李小龙传奇》中秦小曼的原型，收养我，

要锻造背部肌肉线条，首先要从背阔肌的宽度和厚度入手，最合适的动作就是引体向上！ 跟随徒手健身，用各种技巧解锁引体向上！

这需要一天左右的时间，你可以在家做俯卧撑。 >>>More

这很简单！ 因为上世纪六七十年代没有功夫片，所以是李小龙开创的，后来的武侠明星模仿创新。

像我们一样，任何一个身体健全的人都有206块肌肉，就像鸭子有两条腿一样，唐老鸭有多少条腿，当然是2条，它也是鸭子。 李小龙是人类，当然也有206块肌肉

兄弟！ 你只看到了小偷的风景，却没有看到小偷被打！ 你只看到李小龙肌肉发达，但你没有看到李小龙训练。 李小龙一天24小时，几乎睡了几个小时，剩下的时间都在体能训练中！ >>>More

洪金宝和李小龙在拍摄《龙斗》时吵架了。

他们三人都是真正的功夫霍元嘉是个失落的拳击手，曾经打败过俄罗斯大力神，为国争光，所以他很有名。 黄飞鸿，我们看电影大多是没有影子的，但据说是铁拳，这几年在影视中比较有名。 李小龙学习咏春拳，后来又从同为师、友徒的伊鲁山都那里学了菲律宾两段式棍子，还学习了西方拳击等多种武术，后来创立了截拳道，被美国《黑带》杂志评为世界十大武术家之一，享誉世界。 >>>More

我觉得应该是李小龙，虽然泰森的体质比李小龙强壮，但是他只能用拳头，他的功夫有局限性，而李小龙的截拳道是一种自由搏斗，不能再合法了，无限是有限的，可以让人自由发挥，不受形式束缚。 >>>More

类似于李小龙的传说？ 就是金小曼的名字是假的。

如果你想知道站在美国的电影的地位和声望，看看这些明星的评论，我想你就会明白了！ 李小龙因其对武术和电影的杰出贡献，于1972年和1973年被国际权威武术杂志《黑带》评为世界七大武术家之一。 1972年，他还被评为香港十大明星之一。 >>>More

我想说这根本不是问题。

肌肉就像脂肪一样被燃烧。 >>>More

在这张训练桌上，李小龙共安排了51组训练，包括8组深蹲和抬高脚跟的腿部训练、3组胸部俯卧撑、5组腹部仰卧起坐、15组肱二头肌弯举训练、8组肱三头肌屈伸、手腕和前臂训练包括前后手腕弯举和手腕哑铃扭转， 一共12组，李小龙的整体训练主要集中在上肢力量上，手臂和手腕训练共35组，占总组数的近70%，每组之间只有很短的休息时间，正是他所做的，以弥补他之前对上肢训练的忽视（腿部踢腿和动作训练在战斗训练中比较激烈， 而上肢的力量训练相对较弱）。

那就是背部肌肉，你可以多做一些背部肌肉，比如引体向上、俯仰哑铃划船等。

他的肌肉线条和整体肌肉形态并不难训练，真的！ 因为他个子不大。 根据你是胖的、瘦的、中等的还是健美的，不同的体型的训练是不同的。 >>>More

少一些，多一些文化，李小龙是个演员，仅此而已。

因为他们都是美国公民。 琳达将李小龙埋葬在他职业生涯开始的西雅图，令人难忘，李。 国浩一直在美国发展，所以他也被埋没在美国。

是的。 1971年，金禾电影公司与美国华纳影业联合拍摄了《龙争虎斗》，李小龙担任主角。

李小龙是当时因出国而流行的中国代表人物，他的出现大大提升了华人在世界舞台上的地位，解决了一系列因种族歧视而引发的纠纷。他不仅用自己的个性，还用拳头向美国人展示了中国人不甘心被欺负的观点，他就是靠着这个拳头进入了好莱坞，在美国最序言的舞台上向世界展示了华人的美好形象，所以他是我们华人的英雄。顺便给大家举个例子 他曾经在洛杉矶拍过一部电影，其中他第一次使用双节棍，震惊了当时的美国观众，当地警察甚至换了戏服，给每个巡警分发双节棍，你可以看到他不仅给了我们更多的影响力，还给了外国人更多的影响力， 所以我觉得他在美国人民眼中还是英雄，但华人在美国遭受的歧视，并没有因为电视剧的播出而削弱他们的影响力，反而成为了美国人民心目中的英雄。中国人在美国遭受的歧视，和美国人在中国一样，可以说是看红毛猩猩。

李小龙的肌肉最差，连普通人都不如，他只是一个演员，一点都没什么神奇之处。 怎么能与职业足球运动员相提并论？

他有放屁的力量。 这都是在电影里编的，肌肉的大小决定了力量的大小，李小龙的肌肉一点也不大，没有力量，如果能把电影里的别人打倒，那都是因为别人自己摔倒了。 这与他无关。

上世纪五十年代，香港武术馆众多，宗派纷争不断。 在此背景下，武术奇才李小龙钦佩叶问的武功造诣，想真诚地崇拜叶问为师，但遭到叶问的拒绝。 具有特级大师风范的叶问，秉承“礼、义、仁、智、信、温、礼、节俭”的中国传统美德，反复培养正义感十足却又充满青春冲动的李小龙。 >>>More

美女，你看你，你问了很多问题，不是秦始皇，是李小龙，都是坟墓

我没有看到的很合理，呵呵。

龙哥通过拳头，在世界人民心中树立了一个健康中国人的新形象。

嗯，也许是因为名声，利益什么的被谋杀了，他身体素质这么好，说他病死的时候我都不相信。