干桃花比长润茶更便秘

便秘治疗不需要药物治疗，也不需要花钱。 饮食疗法应该是最好的。 多喝水。

便秘患者不应避免：

多吃高纤维食物：全谷物、蔬菜和水果可以促进肠道蠕动，增加大便量，软化大便。 吃全麦片、玉米片或红薯、香蕉、蜂蜜、决明子、芝麻、阿胶、花生、松子、核桃、韭菜、芋头、土豆、菠菜、苋菜和萝卜。

具有良好的通便作用。 它可以清除肠道垃圾和毒素。

习惯性便秘不宜食用：辣椒、茴香、葱、花椒、白豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、烈酒、浓茶等。