晚餐吃红豆、花生和核桃会发胖吗？

我擅长这个问题，我每天都喝豆浆，我喜欢多放N种东西，而且我觉得如果我吃多了，虽然这些食物很常见，但混合在一起是没有副作用的。 但一是不知道营养是否相配，二是东西太多了，味道混了，就像混色一样，所有的颜色都混在一起，就是白色，一点味道都没有，也不好吃。 还是要按照配方，用一两个主体，再加几个增味的主体。

【花生】口感甘甜，性质平淡; 回到脾经和肺经。 健脾健胃，润肺化痰。 主脾虚弱不吉利，恶心难受，护士乳汁少，脚癣，肺燥，咳嗽，大便干燥。 >>>More

红枣补血镇静神经，养脾胃。 核桃养肾健脑，解肺解气，润肠通便。 花生益肾脾，润肠通便，补血延龋。 >>>More

黑豆、红豆、黑米、黑芝麻、枣、花生可以一起食用，有美容补血功效。

红枣、花生、核桃、燕麦、红豆、黑豆、黑米都有补血补气的功效。 >>>More

是的，谷物有自己的营养成分，可以一起煮，当然也要经常吃，营养丰富，味道鲜美。 希望它有所帮助。

不，它不会。 营养价值高，富含维生素A和E。 黑米能滋阴养肾，暖胃，亮眼活血。 花生和核桃富含维生素E，对大脑有益。 黑豆具有解毒作用，口感好，营养丰富。

你好！ 花生、核桃和黑豆一起含有可以转化为对体内大脑有益的物质的成分，黑豆对胃有好处，尤其是对白发的人。 而且营养全面，可以每天食用。 >>>More

花生：健脾胃，润肺化痰。 核桃：补肾固精，暖肺解气。 红豆：稀释水除湿，并引血、消肿解毒。 健康又好搭配，可以一起煮汤吃饭。

是的，但它应该是糊状的。 豆浆不结渣，可以一起吃。

用黑米、黑豆、黑芝麻、花生和核桃煮的粥具有腰部、降胆固醇、通便和美容等好处。

当然没关系，莲子、山药片、红枣片、阿胶，但补血的黑的对肾脏很有好处。 每天冲泡一碗，每天喝一次。