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匿名用户2023-11-06健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒和滋养皮肤。
水果和蔬菜热量低，含有大量的膳食纤维，营养成分也很丰富，是减肥产品的两大类。 这里有三种沙拉和蔬菜减肥食谱给你，排毒滋养你的皮肤，吃美味的水果和蔬菜。
草莓沙拉。 材料：1个苹果，3个草莓，1根香蕉，1杯酸奶和一些蜂蜜。
做法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，将草莓洗净，也切成方块。 香蕉去皮，切成小块。 取一个碗，将苹果、香蕉和草莓装好，倒入酸奶，加入一些蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
苹果和草莓中含有丰富的果胶，可以帮助清洁肠胃，香蕉有通便作用，有利于减肥。 蜂蜜和酸奶可用于美容。
四色沙拉。 准备材料：5 颗葡萄、5 颗荔枝、5 颗樱桃、柠檬汁调味、沙拉酱调味。
做法：先将葡萄和樱桃用清水洗净，然后剥去荔枝皮，去核。 取出碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，搅拌均匀即可食用。
葡萄可以帮助人体肝脏排泄毒素，樱桃可以暖肠通便，药用价值很高，而荔枝可以补肾，加速肾脏内废物的新陈代谢，柠檬汁是一种高碱性饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉。 准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，橄榄油、黑胡椒和盐少许。
方法：将黄瓜和洋葱洗净，用刀切成方块。 胡萝卜和黑木耳洗净，先用水焯一下，然后切成小块，取一碗胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量橄榄油，搅拌均匀，再加入适量盐和黑胡椒调味。
黄瓜含有黄瓜素，可以帮助肝脏解毒，从肾脏排泄代谢物，也可以是利尿剂。 黑木耳可以吸收肠道中的杂质，帮助净化血液。 胡萝卜可以降低血液中汞的浓度。
这些水果和蔬菜沙拉饮食食谱非常适合饱腹感，饭前吃可以减少主食的摄入量。 健康的减肥选择没有错！
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2个回答2024-05-23
淡竹叶、菊花、金银花、决明子都可以泡茶。
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4个回答2024-05-23
荷叶3克，竹叶3克，玫瑰5朵，山楂5克，乌龙茶克，开水即饮，可祛湿瘦身，镇肝消郁。
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3个回答2024-05-23
它具有利尿和抗炎作用。
从理论上讲，中医应该在前列腺炎中发挥作用。 没有重大的毒性和副作用，因此您也可以通过服用 3-5 剂来尝试。 >>>More
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1个回答2024-05-23
一岁以下儿童在医生指导下食用蜂蜜，儿童免疫力低下，活性蜂蜜含有丰富的活性物质，所以儿童要慎用！
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1个回答2024-05-23
主要用于治疗肝脾血型不合，如消化不良、湿热、腹胀、发热、易感冒、失眠、肝脾相关疾病等。
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2个回答2024-05-23
这三种药材都是感冒药，不热就不要一起喝。 >>>More
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1个回答2024-05-23
口臭是脾胃食物腐烂、胃火的结果。 上面列举的只能上火，不能调理脾胃，应该不会有太大的效果。 应服用中药，健脾消胃。
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1个回答2024-05-23
应该没问题。
这种组合有一定的减肥效果！ 便于刮油 >>>More
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1个回答2024-05-23
菊花清眼，淡竹叶寒，草根甜冷，甘草中等，金银花入肺寒，葛根凉，这些药都是凉品，久喝会病！ >>>More
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2个回答2024-05-23
这些可以一起使用，可以滋阴养肾，滋阴润肺，对秋季干燥的天气有好处。 对人体有一百零一个危害。 >>>More
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1个回答2024-05-23
太乱了，你确定要一起喝吗???
主要功效是解火，但有点阴，体质寒冷的人喝多了，对身体不好。 >>>More
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2个回答2024-05-23
绿茶、淡竹叶、桑叶主要用于热咳，会起到一定的作用。
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1个回答2024-05-23
枸杞菊花淡竹叶浸泡在水中饮用的效果：
1、滋养肝肾，有益于眼睛。 >>>More
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2个回答2024-05-23
清热解毒，化痰止咳，还能清湿润肺
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2个回答2024-05-23
这是心与心之火的秘诀。
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5个回答2024-05-23
减去山楂。 以上方法最快三个月见效。
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4个回答2024-05-23
我试了一下，感觉效果一般，然后就换成了荷叶、山楂、决明子、桑叶等，坚持喝了一个月，便秘治好了，瘦了四五斤左右。
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1个回答2024-05-23
病害分析：这种茶属于气湿修行。
指导：一般来说，它不会导致乳房变小，但要减肥，你必须身体有湿气才能有效。 可以再煮一次，煮熟的山楂就可以吃了。 你一直口渴吗？ 小便怎么样？ >>>More
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2个回答2024-05-23
山楂可以健心、降血脂、降血压，治疗痛经和月经不调。 >>>More
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1个回答2024-05-23
白醋具有收敛、解毒、散瘀止痛、调味等功能。 山楂具有祛食、祛瘀、活血散瘀的功效。 柑橘皮祛湿，健脾化痰，以荷叶解热湿，益发滑阳，止血。