银耳、枸杞、红枣、绿豆炖菜能经常吃吗？

它应该对美容有好处，还可以起到清热、除湿、清肝火的作用，对湿热和尿黄有一定的作用。 >>>More

滋阴润肺、补气益气、美化祛雀斑...... 建议不要放燕麦片，其他四种分别是著名的红枣和枸杞银耳粥。 可以加入适量的莲子... 特别适合经期妇女和孕妇。 糖尿病患者不适合这个配方。

是的，红枣和枸杞是滋补温热的食物，木耳在食物中也更有营养。 >>>More

银耳是通血管，红枣是补血，枸杞是清肝清眼。

你好，是的。 它具有镇静神经、镇静心灵和改善睡眠的作用。 建议避免辛辣食物。

1、红枣温润甘甜，养益气，补血镇神;

2、枸杞味甘甜，补肝，祛肾，补肝亮眼，消除疲劳; >>>More

吃多了枣会怎样？

不建议这样吃。 枸杞、红枣、山药：营养丰富。 >>>More

当然，这主要取决于个人的体质，以及每次的用量，不要暴饮暴食，可以适当泡一些菊花茶，或者用柚子皮。

是的，我不觉得矛盾，你可以跟着范志宏，她是营养专家，怎么吃，吃什么，不吃什么，她会解释我在电视上看到她，我觉得她有时候分享的东西很适合我们的日常生活。