罗汉果和菊花可以一起泡水吗？

罗汉果和菊花的功效不同，两者可以一起泡水喝，可以起到很好的互补作用。

罗汉果菊花茶：

罗汉果清凉甜美，具有消炎清热、润喉的作用。 菊花味甘凉，具有散风散热、安肝亮眼的功效。 它能使人清晰明亮，特别是对于肝火和过度用眼引起的干眼症。

罗汉果茶呈美丽的琥珀色，口感甜美，无需加糖，并带有菊花的香味，口感非常好。

没错，罗汉果清热降血、生精化痰止咳：菊花味甘苦，微寒性有散风清热、清肝清眼、解毒消炎的功效。 将两者一起浸泡在水中，可以治疗咽炎，清热和清眼，润肺止咳。

金银花、菊花、肥海和罗汉果放在一起，帮助你清理肺部。

罗汉果是一种常见的中药，富含维生素C，是药食兼备品种之一，是桂林土特产。 很多人买了罗汉果，但不知道怎么吃。 罗汉果也比较适合日常保健，罗汉果的吃法有两种，第一种是泡在水里喝，再泡汤喝。

那么可能有人会有疑问，同样的餐厅皮可以作为日常保健食材，罗汉果可以和菊花茶一起冲泡吗？ 让我们一起来了解一下吧！

1.可以一起泡茶

罗汉果酸甜、清凉，能清热凉血，润肺活肤，适用于痰热咳嗽、咽痛、胃热便秘、气管炎、口渴烦躁。 吃过罗汉果的人应该知道，罗汉果对喉炎有很好的治疗作用。 罗汉果菊花茶能清热消炎，润喉润肺，滋阴养眼，润燥滋肝，这款罗汉果菊花茶，福清特别适合熬夜用眼的人，香气香，口感特别好， 而且味道有淡淡的甜味。

2.罗汉果的吃法

罗汉果是球形的，有的人直接泡茶，也有人撕成小块泡茶，哪个才是正确的做法呢？ 实际上，两者都是正确的，只要你不剥掉外壳并将其扔掉。 虽然罗汉果壳可以浸泡在水中，但为了使药效更好，可以将罗汉果压碎冲泡，也可以在罗汉果壳上刺几只小眼睛。

请记住，罗汉果的外壳还具有润肺清热的作用。

3.食用健康提醒

泡在水里的罗汉果有甜味，中医认为吃得太甜会伤脾胃，所以罗汉果不能长期饮用。 此外，罗汉果是糖尿病患者的理想饮品，这种茶是冷的，所以脾胃虚弱的人不宜饮用。

你可以把它浸泡在水中喝，但你也要注意，罗汉果不能长时间饮用。

功效：甘凉，回肺大肠经，有润肺止咳、生津解渴的功效，适用于肺热或干咳、百日咳和夏热口渴等，此外还有润肠通便的功效。

禁忌症：罗汉果太甜，易伤脾胃。 如果罗汉果在阳光下晒干，可以作为茶的替代品，但不能长期作为茶的替代品。

如果是干饮料，会着火，最好少喝或与其他清热降温材料一起饮用。 避免梦境残留和夜尿症。 短期内饮用是可以的，但长期饮用会导致胃肠功能下降，并引起一连串的病理反应。

对于少数体质寒冷的人，在使用罗汉果时，加入一两片生姜一起煮沸，以中和罗汉果的寒味。 但对于极度敏感和寒冷的人，我们强烈反对你喝罗汉果水。 建议你先找中医师或营养师，通过饮食来调整体质。

菊花茶的药效：甘甜，微寒，具有散风散热、安肝亮眼的功效。 通过喝菊花茶，它可以对火灾引起的粉刺有舒缓作用。 菊花具有清肝、亮眼、灭火的功效。

最好不要同时服用这种罗汉果和菊花。

因为两者都是感冒药，如果感冒体质的话，最好不要同时服用，如果实在想泡，可以和枸杞一起服用，这样既能起到退寒的作用，又有滋阴的功效。

罗汉果菊花茶：原料：

罗汉果、菊花干、枸杞法：

1.将枸杞和菊花浸泡在水中，浸出一些灰尘，将罗汉果掰成小块（罗汉果有甜味，因为有朋友在我家看舞会，我用了罗汉果，如果只有一两个人喝，可以少放， 当然，你也可以把整个放进去，加更多的热水喝，我真烦）;

2、将罗汉果和壳放入锅中，加水煮沸两分钟关火;

3.将煮沸的罗汉果水倒入菊花枸杞中。 疗效：

菊花具有清热除火、疏散风热、清肝亮明的目的。 用于感冒、风热、眼睛发红、肿胀疼痛、头晕、高血压等症状。

罗汉果是国内外知名的广西特产药材。 味道甘甜，性质清凉，具有清热润肺、止咳、解热解渴、润肠等功效。 可用于治疗感冒和流感、咳咳痰、夏季炎热和胃热、便秘、慢性咽炎、慢性支气管炎、口干等疾病。

具有治疗缓解感冒、流感症状、清热润肺、清肝清眼、解渴、润肠通便的功效，一年四季都适合饮用。

罗汉果含有丰富的甜味剂和维生素，其甜度是砂糖的300-400倍，但热量却很低。 因为罗汉果中大量的糖分不是葡萄糖，而是“萜烯糖体”和少量的果糖。 由于小肠不吸收萜烯糖体，完全排出体外，自然不会转化为热量。

萜烯糖体还可以起到像纤维一样的作用，减缓葡萄糖到达小肠的时间，进食后血糖水平不会急剧上升，因此适合喜欢甜食但又想减肥，需要控制糖摄入量的人。

另外，购买罗汉果时，应选择大而结实的，形状圆褐色，不摇晃，不破壳，不烧焦，甜而不苦。 烤好的罗汉果呈黄褐色或黄褐色，略带深蓝色，如果颜色烧焦发黑，说明烤过头，味道会苦涩。