你觉得吃太多梅子糖不舒服吗？

李子是一种酸性食物，吃太多会引起炎症。

因为在加工过程中，一些蜜饯或果脯往往会添加过多的糖或盐，而一些果脯等食品也可能含有防腐剂、色素、香精，经常食用会影响健康，比如李子等零食的含盐量很高，吃多了是没有好处的，长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 饭后偶尔吃一两个可以促进消化。

什么东西吃多了都不好，你要注意吃的程度，即使是最好的东西也要适量。

比如糖，不管你吃什么口味的糖，至少对牙齿不好。 还有很长一段时间，当你年纪大了，你更容易患上糖尿病。

建议：每天吃一两片，应该没有问题; 一天要吃二三十块钱，肯定是行不通的。

李子是一种酸性白

吃太多食物会引起炎症。

因为在添加道劳动的过程中，有的保留了下来。

经常添加版本或腌制水果。

糖或盐过多，一些果脯等食物也可能含有防腐剂、色素、香精，经常食用会影响健康，如李子等零食含盐量很高，多吃是没有好处的，长期摄入大量盐分会诱发高血压。 饭后偶尔吃一两个可以促进消化。

什么东西吃多了都不好，你要注意吃的程度，即使是最好的东西也要适量。

比如糖，不管你吃什么口味的糖，至少对牙齿不好。 还有很长一段时间，当你年纪大了，你更容易患上糖尿病。

建议：每天吃一两片，应该没有问题; 一天要吃二三十块钱，肯定是行不通的。

吃太多李子糖的危险。

du1.几乎所有的甜食都含有大量由糖或糖浆制成的甜味剂。

因此，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食和饮料的儿童和年轻女性来说，每天摄入超过100克的白糖是一件很常见的事情。 但是，营养学家建议每日总摄入量约为30-40克糖，即不超过每日碳水化合物总摄入量的10%。

2.30-40克糖的概念，在人们经常吃的甜食中，一大勺果酱含有约15克糖，1罐可乐含有约37克糖，3小块巧克力含有约9克糖，1个蛋筒冰淇淋含有约10克糖， 还有几块饼干含有10克左右的糖分......如果不注意，30-40克糖的限度很容易被打破。

3.精制糖的纯度非常高，达到99%以上，这意味着它几乎不含其他营养成分，只有大量的能量。 吃太多甜食会因能量过多而产生饱腹感，从而影响其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物的摄入。

从长远来看，它会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖和其他疾病。

吃太多糖肯定不好，容易引起很多疾病。

但你说一整天都不舒服，不应该是糖！

只要注意你的饮食方式。