黄瓜减肥期间可以喝柑橘枣吗玫瑰浸泡在水中可以喝 2014 l0月

黄瓜减肥期间要注意什么？ 可以喝水，最好是烧开水，热饮好，容易促进血液循环，喝冷水容易水肿 不建议你和酸奶一起吃，酸奶里还是有很多糖分的 三餐最好每次吃1到2根黄瓜， 一般早餐午餐加一个鸡蛋，不建议先吃黄瓜，再吃鸡蛋，不要咬一口黄瓜和鸡蛋 不饿可以少吃一点，1根或半根，不饿就不用吃了 当然，吃饭时还是慢慢咀嚼吞咽比较好。如果能坚持下去，会慢慢让你的肚子变小 期间，如果想吃水果，建议选择猕猴桃、葡萄柚、樱桃番茄等低热量低糖的水果，不要选择香蕉、葡萄、荔枝等高热量水果，这种减肥方法其实是相当有效的， 我试过了，只要你坚持坚持下去，每天瘦1到2斤是很容易的 但是，快速减肥往往会先在体内失去水分和蛋白质，所以当你恢复正常饮食时，如果不注意，就很容易恢复体重 因此， 当你在达到理想体重后恢复正常饮食时，也应该注意吃得尽可能清淡，少吃碳水化合物，为了保持它，尽量减少油和盐，以免让你的减肥成果白费

是的，你可以，不加糖。