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匿名用户2023-11-06不，最好多吃紫薯。
紫薯的好处是：可以增强免疫力; 富含更多B族维生素，保持皮肤弹性，预防疾病; 柔软丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘和减肥; 同时，升糖指数和热量也远低于大米，有利于糖尿病的辅助治疗，降低糖尿病患者的血糖。 紫薯为马铃薯增添了另一个亮点，那就是超强的抗氧化花青素，它可以阻止自由基对人体的伤害，防止人体衰老，当然，这不仅仅是从皮肤上，而是从我们的大脑和身体器官上。
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匿名用户2023-11-05不，请随意吃。
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匿名用户2023-11-04只是在饭菜中加入一个紫薯不会让你发胖。
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匿名用户2023-11-0380克紫薯的热量不是很高，不会引起肥胖。
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匿名用户2023-11-02所以很少不会变胖。
100克不会。
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1个回答2024-05-21
吃红薯不仅不会让你发胖，反而可以减肥、塑身、预防亚健康、排毒。 每100克鲜红薯仅含0 2克脂肪，产生99大卡热量，约为大米的1 3，是一种很好的低脂低热量食品。
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3个回答2024-05-21
吃水果是对的，但是如果你吃得更多，如果你已经吃了那么多水果，你必须减少晚餐的量，否则摄入过多的糖分会在体内堆积，这就是发胖的节奏。
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1个回答2024-05-21
你好，不会变胖。
当然，吃一个蜜枣粽子是不会发胖的，胖人不是一顿饭吃完的，如果吃了大量的蜜枣粽子就有发胖的风险，完全不用担心。 >>>More
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4个回答2024-05-21
如果你是喜欢中餐味道的朋友，那么早餐可以选择一杯豆浆（最好是热的，没有蔗糖）+一个煎饼（里面没有酥皮或油条）; 或者一碗蔬菜粥配八宝粥+一个茶叶蛋。 >>>More
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2个回答2024-05-21
胖不是一顿饭决定的，吃早餐是完全可以的，如果午餐和晚餐太丰富，你还是会胖的。 减肥还是要靠运动，如果你运动量大，消耗的脂肪大于堆积的脂肪，你就会变瘦。
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1个回答2024-05-21
如果你在中午吃它，你不会！ 而且你需要一些其他的营养素！ 晚上，就看你平时吃多少了！ >>>More
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1个回答2024-05-21
不。 如果你只吃少量，100克紫薯，也没关系。 不要吃其他任何东西。 最快、最有效的减肥方法是饿了不吃晚饭吃水果。 在一周到两周内，我减肥了！！ >>>More
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2个回答2024-05-21
最好吃早餐，节食午餐和晚餐。
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2个回答2024-05-21
红薯可以放心食用，不仅不会发胖，还会减肥，而且还有美容功效，红薯的粗纤维比较多，但高血糖要适中。
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3个回答2024-05-21
亲爱的，不要害怕！ 西红柿提供的能量很少，每天吃一个不太可能导致肥胖。 西红柿含有丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素A，可以用来促进美白和改善视力。 >>>More
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2个回答2024-05-21
热量不高，吃得多也不会发胖，但吃得太多可能会导致腹泻。
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1个回答2024-05-21
切割后，一般隔夜就可以了，只需切割表面的部分即可; 最好先放在水里，再放进冰箱保鲜，这样会更好;
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15个回答2024-05-21
只要吃了，就可以当饭吃了，但是也要注意自己的健康，多补充营养，多吃蔬菜水果！