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匿名用户2023-11-06长时间用奶昔代替正餐可能会导致营养失衡，在热量摄入不足的情况下，大部分损失是水分和肌肉，而不是顽固的脂肪，这不仅对身体有害，还可能越来越瘦。 什么？ 你说吃了一段时间后，体脂率真的下降了？
这可能是因为用奶昔代替早餐和晚餐通常需要过量的水，这可以减少饥饿感并产生体脂下降的错觉，但这并不意味着体脂已经成群结队地离开了你。 该产品本身可能相当不错，是某些患者理想的营养补充剂; 问题在于它的使用方式，你喝的水越多越好。 时不时会收到采用这种减肥方法的网友来信，心疼地提到自己花了不少钱宠坏了自己的身体，而且比以前胖了，体力差，月经不调，甚至身体不时酸痛，这可能是长期营养不良和身体机能异常的结果。
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匿名用户2023-11-05我不知道我是否听说过这种方法，但我使用减肥药。
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3个回答2024-05-22
我不认为它有效，大多数饮料都是含糖的，如果你要减肥但你要喝饮料，你需要寻找无糖饮料。 而且西瓜不利于减肥，因为含糖量很高。 >>>More
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2个回答2024-05-22
那些减肥的人没有工作，他们只是在浪费钱。
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1个回答2024-05-22
减肥药都是谎言......不要撞到南墙，也不要回头。
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4个回答2024-05-22
早餐节食对身体不利。 减肥餐的主食比较少，菜品是植物纤维，可以用得比较多，其实只要控制好实际用量，八分饱就可以了。 喝豆浆和不吃晚饭是一样的。
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2个回答2024-05-22
分析：
您好，如果患有便秘，应避免食用油炸、酒精、辛辣等食物，不要吃冷、生、冷的食物，多吃粗粮和蔬菜，多喝水等。 >>>More
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2个回答2024-05-22
我有减肥和塑身的记录，你可以告诉我。
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2个回答2024-05-22
嗯，我试过了，还不错。
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1个回答2024-05-22
三天吃苹果是指三天内按照三餐吃苹果，每顿饭都是吃苹果吃到饱，三天后结束正常的饭菜，这样胃很容易反弹，因为三天内体内水分流失，一顿饭又长回来了，所以不要靠吃苹果减肥， 其实每个月至少可以用它减掉十斤，然后控制饮食会减掉更多，如果你想尝试吃苹果减肥，最好用红苹果，对胃的刺激不大
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2个回答2024-05-22
建议谨慎使用减肥产品，减肥产品对身体的副作用较大，即使有减肥效果，也有反弹。 减肥产品的副作用主要表现为频繁如厕、夜间特别兴奋、无法入睡、头晕、头痛、嗜睡，甚至有些人会出现心悸、口干、喜欢吃不好肚子的感觉、感觉肚子总是肿、有点肚子疼等。 如果出现任何这些情况，请禁用它们并找出原因。