我有一个朋友,他在十天内减掉了 8 磅,早上吃了四个鸡蛋,中午吃了四个鸡腿,晚上吃了黄瓜和西红柿

发布于 2024-05-24
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    黄瓜和西红柿最好不要一起吃,因为它们会破坏彼此的营养。

  2. 匿名用户2023-11-05

    健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒和滋养皮肤。

    水果和蔬菜热量低,含有大量的膳食纤维,营养成分也很丰富,是减肥产品的两大类。 这里有三种沙拉和蔬菜减肥食谱给你,排毒滋养你的皮肤,吃美味的水果和蔬菜。

    草莓沙拉。 材料:1个苹果,3个草莓,1根香蕉,1杯酸奶和一些蜂蜜。

    做法:将苹果洗净,然后用刀切成小块,将草莓洗净,也切成方块。 香蕉去皮,切成小块。 取一个碗,将苹果、香蕉和草莓装好,倒入酸奶,加入一些蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

    苹果和草莓中含有丰富的果胶,可以帮助清洁肠胃,香蕉有通便作用,有利于减肥。 蜂蜜和酸奶可用于美容。

    四色沙拉。 准备材料:5 颗葡萄、5 颗荔枝、5 颗樱桃、柠檬汁调味、沙拉酱调味。

    做法:先将葡萄和樱桃用清水洗净,然后剥去荔枝皮,去核。 取出碗,将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中,加入适量的沙拉酱和柠檬汁,搅拌均匀即可食用。

    葡萄可以帮助人体肝脏排泄毒素,樱桃可以暖肠通便,药用价值很高,而荔枝可以补肾,加速肾脏内废物的新陈代谢,柠檬汁是一种高碱性饮料,它可以改善人体的血液循环,帮助肺部排出毒素。

    蔬菜沙拉。 准备食材:准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳,橄榄油、黑胡椒和盐少许。

    方法:将黄瓜和洋葱洗净,用刀切成方块。 胡萝卜和黑木耳洗净,先用水焯一下,然后切成小块,取一碗胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳,倒入适量橄榄油,搅拌均匀,再加入适量盐和黑胡椒调味。

    黄瓜含有黄瓜素,可以帮助肝脏解毒,从肾脏排泄代谢物,也可以是利尿剂。 黑木耳可以吸收肠道中的杂质,帮助净化血液。 胡萝卜可以降低血液中汞的浓度。

    这些水果和蔬菜沙拉饮食食谱非常适合饱腹感,饭前吃可以减少主食的摄入量。 健康的减肥选择没有错!

相关回答
  1. 6个回答2024-05-24

    将西红柿冷拌,射出黄色的花朵,炒甜椒。

  2. 1个回答2024-05-24

    4 和 5 的公倍数是 20

    四个四号和五个五号还剩下 2,所以这个盒子里有 22 个桃子。 >>>More

  3. 3个回答2024-05-24

    桃子的数量应该是3,4,6的公倍数,3,4,6的最小公倍数是12,所以至少有12。

  4. 1个回答2024-05-24

    香蕉 93 大卡(100 克可食用部分),54 大卡(100 克可食用部分)。

  5. 1个回答2024-05-24

    1.莫泊桑的母亲热爱文学,努力指导儿子阅读和写作,是他的第一位创意老师。 >>>More

  6. 4个回答2024-05-24

    每人一份。

    把另一个给小一个。 >>>More

  7. 2个回答2024-05-24

    苹果=x

    梨 = y,三个苹果,四个梨总共重 71 公斤。 >>>More

  8. 6个回答2024-05-24

    第一个是圣经中亚当和夏娃吃的苹果(改变了地球),第二个是砸在牛顿头上的苹果(改变了物理世界),第三个是乔布斯被咬的苹果(改变了数字世界),第四个是筷子兄弟的“小苹果”(改变了音乐世界)夏娃(翻译为新教, 被罗马天主教翻译为夏娃),根据圣经,上帝从亚当身上取了一根肋骨,创造了一个女人,这是人类的第一个女人。 >>>More

  9. 1个回答2024-05-24

    芙蓉是莲花的别称,生在水里的就是草芙蓉,生在陆地上的是木芙蓉。 >>>More

  10. 5个回答2024-05-24

    四种柿子节奏。

    第四,個、柿子、子的发音是sì、gè、shì、zǐ,音调是去声、去声、去声、去声。 >>>More

  11. 1个回答2024-05-24

    国外旗舰:苹果;

    国内旗舰:华为。 一切都很好。 >>>More

  12. 6个回答2024-05-24

    梨可怜的手稿。

    apricot >>>More

  13. 1个回答2024-05-24

    今天有点窄! 你不想见的人越多,今天就越容易和你交往。 但如果换个角度想想,可能就不是解开心结的时候了! >>>More

  14. 1个回答2024-05-24

    梦见别人吃了四个柿子:如果太情绪化、太冲动,爱情来得很快,幻灭也会来得很快,要学会理性处理。 求职者最好在面试时提早出门,以免面试中途因意外迟到。 >>>More

  15. 14个回答2024-05-24

    0,因为只有这四个是真正的苹果。 其余三个是画在纸上的。

  16. 1个回答2024-05-24

    李四光从来没做过这方面的预言,不要造谣。 >>>More

  17. 1个回答2024-05-24

    苹果原装内置电池目前有4个版本,分别是:索尼电子(无锡)有限公司、东莞市新能源科技有限公司、LG化学(南京)信息电子材料有限公司、韩国三星SDI有限公司。 几家厂家正在对OEM电池实施统一标准: >>>More

  18. 1个回答2024-05-24

    天麻枸杞和红枣蛋可以一起煮,天麻可以祛风解痛,气血,枸杞滋肝补肾,红枣补血,鸡蛋富含蛋白质。 >>>More

  19. 3个回答2024-05-24

    兄弟的苹果 = 4-1 = 3

    姐姐的苹果 = 3 >>>More

  20. 2个回答2024-05-24

    迷人。

    如果你看看我拍的樱花照片,你会觉得这个词是正确的: >>>More

  21. 3个回答2024-05-24

    传统上,法国葡萄酒从低到高分为4类:

    日常餐酒(VDT),来自法国单一产区或多个产区的葡萄酒的混合; >>>More

  22. 2个回答2024-05-24

    孩子出生了吗? 帮你看孩子八个字的名字+我!

  23. 13个回答2024-05-24

    网上有传言说,地产大亨李嘉诚有四五个老婆,这是真的吗? 当然不是真的,李嘉诚至今只交过一个妻子,那就是已经去世多年的庄月明,可以说在情感上,李嘉诚真的是一个非常敬业的男人,这是一个值得很多男人学习的优点。 >>>More

  24. 5个回答2024-05-24

    穿越霜雪,不怕寒冷,以霜雪为荣,踩着雪地寻找梅花。 >>>More

  25. 1个回答2024-05-24

    李白写的诗(四句,即四行诗)如下:

    床前明媚的月光,疑似是地上结霜。 抬起头看明月,低头思乡。 >>>More

  26. 2个回答2024-05-24

    吃的那个是260克,剩下的三个是280克。 320克。 300克的平均值正好是300克。

  27. 1个回答2024-05-24

    赌博往往会导致与家人或朋友因金钱问题发生争执,最终,亲戚们对此冷眼相待。 赌博通常会导致情绪低落、易怒或失眠等问题。 不要以为赌博是一种简单的赚钱方式,赌博在你的控制范围内。 >>>More

  28. 3个回答2024-05-24

    12÷4=3

    1000 3 = 3000(克)= 3(千克)。 >>>More

  29. 2个回答2024-05-24

    四个盘子里有82个苹果;

    (20)每块板,(2)左板; >>>More

  30. 1个回答2024-05-24

    后来的减值法是每人200个,4=50。

    事实证明,赵50-7+3=46。 >>>More