身材瘦弱，嘴唇黑紫，冬天手冷

饮食不是煮沸的。

我不熬夜。

玩得开心，不要分心。

运动并不难。

疾病不会持续下去。

多吃水果和蔬菜，少吃肉，多喝水（经常补充一小口），运动，戒烟，戒酒，早起喝一杯水。

冬天，喝热食，喝冷食，少吃冷食。

在饮食方面，营养要均衡，多吃水果蔬菜，少吃肉。

补血，浸泡一些枣水喝。

最重要的是休息时间。

多出一点汗，让自己累了。

晚上睡个好觉，晚上不要运动太多。

否则，将难以入睡！

祝您身体健康！

“能补暖”会给你一些有效的饮食疗法和健康处方汤：

枸杞、淮山、红枣、水鱼）。

党参、元肉、红枣、牛肉卷肉）。

阿胶或黑枣、红糖、牛肉）。

大雄参、枸杞、淮山、黑鸡、瘦肉）。

如果你不能被热量滋养，那就保湿，保持身体健康。

冰片、糖、黑枣、带壳鸡蛋）。

悉尼，冰糖，瘦肉）。

红糖、苹果、梨、猪骨）。

胡萝卜、土豆、玉米、荸荠、枣、猪骨、猪肉）（葱花、姜片、鸡肉）。

楼上真的很全面，看了这么多，我就跟你说几句话，你大概是忽冷忽热，是不是有时候经常着火，但你的手脚却冷了。 建议用红枣、莲子（绿心）和红糖大火煮沸，然后炖30分钟，（放红糖后），早上喝，晚上不要喝，容易生气。 可以改进！

如果你的嘴唇是紫色的，那可能是心脏或肾脏的问题，如果你想排除两件事，你可以像我说的那样喝酒。

慢慢来，如果你真的爱自己，我想你会知道如何去做！

试着把你的脚浸泡在红花油中，从你的大腿到你的小腿，每天数百次，过了一会儿，你的脚应该没问题了。 定期休息。